Föreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Rapportera ett fel

Valfritt, 1 bild upp till 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
DoInFreeTime
Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Armbrytning

Armbrytning

Minsta antal deltagare 2
Ålder 10+ år
Stöd av vuxen Rekommenderas
Minsta varaktighet 5 min.
Kostnad Ingen (Gratis)
Miljö Inomhus / Utomhus

Tävlingsgren i styrka där två motståndare greppar varandras händer och försöker trycka ner motståndarens arm mot bordet – ren kraft och teknik på sekunder.

Det Viktigaste

  • Sitt eller stå mitt emot din motståndare vid ett bord, placera armbågen stadigt på ytan och greppa händerna så att tummarna korsar varandra.
  • På domarens signal (eller ett gemensamt "klara, kör") trycker båda spelarna för att tvinga ner den andras hand mot bordet samtidigt som armbågen hålls kvar — att lyfta armbågen från ytan diskvalificerar oftast draget.
  • Stötta axeln och använd hela armen och kroppsvikten istället för bara handledsstyrka; matchen slutar i samma ögonblick som en hand rör bordet.
Aktiviteter

Liknande aktiviteter (se alla)

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
CrossFit

CrossFit

Utför dagens högintensiva pass som kombinerar tyngdlyftning, gymnistik och kondition – CrossFit bygger bred fysisk kondition och en tävlingsinriktad gemenskapskänsla genom skalbara pass tidsatta till sekunden.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Insektshotell

Insektshotell

Stapla gamla pallar och fyll dem med kottar, bark, bambusrör och halm för att skapa ett mysigt skydd för nyttiga insekter – ett handfast trädgårdsprojekt som lär barn om ekosystem.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Cricket

Cricket

Slå, kasta och fälta på en plan, i en trädgård eller på stranden – cricket är en strategisk lagsport som belönar tålamod och skicklighet, från avslappnade trädgårdslekar till fullständiga matcher.