Föreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Rapportera ett fel

Valfritt, 1 bild upp till 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
DoInFreeTime
Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Armbrytning

Armbrytning

Minsta antal deltagare 2
Ålder 10+ år
Stöd av vuxen Rekommenderas
Minsta varaktighet 5 min.
Kostnad Ingen (Gratis)
Miljö Inomhus / Utomhus

Tävlingsgren i styrka där två motståndare greppar varandras händer och försöker trycka ner motståndarens arm mot bordet – ren kraft och teknik på sekunder.

Det Viktigaste

  • Sitt eller stå mitt emot din motståndare vid ett bord, placera armbågen stadigt på ytan och greppa händerna så att tummarna korsar varandra.
  • På domarens signal (eller ett gemensamt "klara, kör") trycker båda spelarna för att tvinga ner den andras hand mot bordet samtidigt som armbågen hålls kvar — att lyfta armbågen från ytan diskvalificerar oftast draget.
  • Stötta axeln och använd hela armen och kroppsvikten istället för bara handledsstyrka; matchen slutar i samma ögonblick som en hand rör bordet.
Aktiviteter

Liknande aktiviteter (se alla)

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Hög risk
Rodd

Rodd

Dra i perfekt synkroni med ditt lag eller ensam i en scullingbåt och driv skrovet genom vattnet med ett långt, effektivt tag – rodd är en förnämlig helkropps-konditionssport som kombinerar kraft, teknik och lagarbete på vattnet.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Partybussåkning

Partybussåkning

Åk med en grupp i en buss utrustad med ljus, ljudanläggning och dansgolv — resan mellan ställena blir själva festen.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Kolonilott

Kolonilott

Hyr en liten lott i en gemenskapsodling eller starta en balkongträdgård i krukor – ett givande, lågkostshobbi som tar dig ut och ger färska grönsaker eller vackra blommor.