| Osallistujien vähimmäismäärä | 2 |
| Ikä | 10+ v |
| Aikuisen turvahenkilö | Suositellaan |
| Vähimmäiskesto | 5 min |
| Kustannus | Ei mitään (Ilmainen) |
| Ympäristö | Sisällä / Ulkona |
Voimakilpailu, jossa kaksi vastustajaa tarttuu toistensa käteen ja yrittää painaa vastustajan käden pöytään — puhdasta voimaa ja tekniikkaa muutamassa sekunnissa.
Valjasta tuulen voima suurella ohjattavalla leijalla liukuaksesi ja hypätäksesi laudalla veden yllä — huikea laji, joka vaatii tasapainoa, koordinaatiota ja yhdessä kasvavaa itseluottamusta.
Ui luonnollisissa avovesissä — joissa, järvissä ja meressä — ilman uima-altaan ratarajoituksia. Villiuinti kehittää sopeutumista kylmään veteen ja syvän fyysisen suhteen luonnon vesistöihin, ja kylmä upotus kohentaa myös mielenterveyttä.
