| Osallistujien vähimmäismäärä | 2 |
| Ikä | 10+ v |
| Aikuisen turvahenkilö | Suositellaan |
| Vähimmäiskesto | 5 min |
| Kustannus | Ei mitään (Ilmainen) |
| Ympäristö | Sisällä / Ulkona |
Voimakilpailu, jossa kaksi vastustajaa tarttuu toistensa käteen ja yrittää painaa vastustajan käden pöytään — puhdasta voimaa ja tekniikkaa muutamassa sekunnissa.
Suorita päivän tehotreeni, joka yhdistää painonnostoa, voimistelua ja kuntoliikuntaa — CrossFit kehittää laaja-alaista fyysistä kuntoa ja kilpailuhenkistä yhteisöllisyyttä sekunnilleen ajastettujen, skaalattavien ryhmätreenien avulla.
Pinoa vanhoja kuormalavoja ja täytä ne kävyillä, kaarnalla, bambuputkilla ja oljella hyödyllisille hyönteisille sopivaksi kodikkaaksi suojaksi — käytännönläheinen puutarhaprojekti, joka opettaa lapsille ekosysteemeistä.
