Foreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Rapportér en fejl

Valgfrit, 1 billede op til 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
DoInFreeTime
Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Armbrydning

Armbrydning

Mindste antal deltagere 2
Alder 10+ år
Støtte fra voksen Anbefalet
Mindste varighed 5 min.
Pris Ingen (Gratis)
Miljø Indendørs / Udendørs

Konkurrencedygtig styrkekamp, hvor to modstandere griber hinandens hænder og forsøger at presse den andens arm ned mod bordet – ren kraft og teknik på sekunder.

Det Vigtigste

  • Sid eller stå over for din modstander ved et bord, plant din albue solidt på overfladen, og grib hænderne, så jeres tomler krydser hinanden.
  • På dommerens signal (eller et fælles "klar, parat, start") presser begge spillere for at tvinge den andens hånd ned mod bordet, mens albuen holdes plantet — at løfte albuen fra overfladen diskvalificerer normalt trækket.
  • Sæt skulderen fast og brug hele armen og kropsvægten i stedet for kun håndledsstyrke; kampen slutter i det øjeblik en hånd rører bordet.
Aktiviteter

Lignende aktiviteter (se alle)

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
CrossFit

CrossFit

Gennemfør højintensitetstræning af dagen, der kombinerer vægttræning, gymnastik og kardio – CrossFit opbygger bred fysisk kondition og en konkurrenceorienteret fællesskabsånd igennem skalerbare workouts i et gruppeenvironment.

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Insekthotel-bygning

Insekthotel-bygning

Stabl gamle paller, fyld dem med fuglekongle, bark, bambus-rør og strå for at skabe et hyggeligt ly for nyttige insekter – et praktisk haveprojekt, der lærer børn om økosystemer.

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Cricket

Cricket

Slå, kaste og fange på en bane, i en baghave eller på stranden – cricket er en strategisk holdsport, der belønner tålmodighed og færdighed, fra afslappede havespil til fulde kampe.