Foreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportér en fejl

Valgfrit, 1 billede op til 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Armbrydning

Armbrydning

Mindste antal deltagere 2
Alder 10+ år
Støtte fra voksen Anbefalet
Mindste varighed 5 min.
Pris Ingen (Gratis)
Miljø Indendørs / Udendørs

Konkurrencedygtig styrkekamp, hvor to modstandere griber hinandens hænder og forsøger at presse den andens arm ned mod bordet – ren kraft og teknik på sekunder.

Det Vigtigste

  • Sid eller stå over for din modstander ved et bord, plant din albue solidt på overfladen, og grib hænderne, så jeres tomler krydser hinanden.
  • På dommerens signal (eller et fælles "klar, parat, start") presser begge spillere for at tvinge den andens hånd ned mod bordet, mens albuen holdes plantet — at løfte albuen fra overfladen diskvalificerer normalt trækket.
  • Sæt skulderen fast og brug hele armen og kropsvægten i stedet for kun håndledsstyrke; kampen slutter i det øjeblik en hånd rører bordet.
Aktiviteter

Lignende aktiviteter (se alle)

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Høj risiko
Roning

Roning

Træk i perfekt synkroni med dit mandskab eller alene i en sculling-båd og fremdrive skroget igennem vand med et langt, effektivt slag – roning er en overlegen helkropps-kardio-sport, der kombinerer kraft, teknik og teamwork på vandet.

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Festbustur

Festbustur

Kør med en gruppe i en bus med lys, lydanlæg og dansegulv — turen mellem stederne bliver selve festen.

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Fællesgårds-have-plot

Fællesgårds-have-plot

Lej et lille jordstykke i en fællesgård eller start en balkonhave – en givende, lavomkostnings-hobby, der får dig ud i det fri og giver frisk produce eller smukke blomster.