| Мін. кількість учасників | 2 |
| Вік | 10+ р. |
| Нагляд дорослих | Рекомендується |
| Мін. тривалість | 5 хв |
| Вартість | Немає (безкоштовно) |
| Середовище | У приміщенні / На вулиці |
Силове змагання, де двоє суперників намагаються притиснути руку один одного до столу — чиста міць і техніка за кілька секунд.
Виконуйте інтенсивні тренування дня, що поєднують важку атлетику, гімнастику й кардіо — кросфіт формує різнобічну фізичну форму та змагальний командний дух через масштабовані тренування на час у групі.
Складіть старі піддони, наповніть їх шишками, корою, бамбуковими трубками й соломою — створіть затишний притулок для корисних комах і навчіть дітей про екосистеми.
