Zaproponuj nową aktywność

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Zgłoś błąd

Opcjonalnie, 1 obraz do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
DoInFreeTime
Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Siłowanie na rękę

Siłowanie na rękę

Min. liczba uczestników 2
Wiek 10+ lat
Asysta osoby dorosłej Zalecana
Min. czas trwania 5 min
Koszt Brak (za darmo)
Otoczenie W pomieszczeniu / Na zewnątrz

Siłowa rywalizacja, w której dwaj przeciwnicy próbują przycisnąć rękę rywala do stołu — czysta siła i technika skondensowane w kilku sekundach.

Najważniejsze informacje

  • Usiądźcie lub stańcie naprzeciw przeciwnika przy stole, oprzyjcie łokieć mocno na blacie i chwyćcie się za ręce tak, by kciuki się krzyżowały.
  • Na sygnał sędziego (lub wspólne „gotowi, start”) obaj zawodnicy pchają, próbując przycisnąć rękę przeciwnika do stołu, trzymając łokieć oparty — uniesienie łokcia z blatu zwykle dyskwalifikuje ruch.
  • Wesprzyj bark i użyj całego ramienia oraz masy ciała, a nie tylko siły nadgarstka; pojedynek kończy się w momencie dotknięcia stołu przez rękę.
Aktywności

Podobne aktywności (zobacz wszystkie)

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Wysokie ryzyko
Wioślarstwo

Wioślarstwo

Wiosłuj w idealnej synchronii z załogą lub samotnie w jedynce, napędzając kadłub przez wodę długim, efektywnym pociągnięciem — wioślarstwo to znakomity sport cardio całego ciała, łączący siłę, technikę i pracę zespołową na wodzie.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Przejażdżka party busem

Przejażdżka party busem

Jedźcie grupą autobusem wyposażonym w oświetlenie, nagłośnienie i parkiet do tańca — przejazd między lokalami sam staje się imprezą.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Działka w ogrodzie społecznym

Działka w ogrodzie społecznym

Wynajmij małą działkę w ogrodzie społecznym lub załóż ogród w pojemnikach na balkonie — satysfakcjonujące, tanie hobby, które wyciąga na dwór i daje świeże warzywa lub piękne kwiaty.