| Мін. кількість учасників | 1 |
| Вік | 10+ р. |
| Нагляд дорослих | Рекомендується |
| Мін. тривалість | 30 хв |
| Вартість | Низька |
| Середовище | У приміщенні / На вулиці |
Тренуйтеся у воді по груди за хореографією інструктора з махами ногами, стрибками та рухами рук — опір води розвиває силу й витривалість з мінімальним навантаженням на суглоби, що робить це одним із найбільш щадних групових тренувань.
Щільно прилегла шапочка, яку одягають у басейні, щоб захистити волосся від води та зменшити опір.
Проходьте фервеї та спеціальними ключками заганяйте м'яч від ті до лунки якомога меншою кількістю ударів — гольф це точний вид спорту, що поєднує зосередженість, техніку й терпіння, зіграний у мальовничих відкритих ландшафтах у змагальному темпі.
Візьміть простий список і вирушайте надвір шукати листя, шишки, жуків чи пташине пір'я — спрямована гра на природі, що розвиває спостережливість і пробуджує щиру цікавість до природи.
