아쿠아 에어로빅
| 최소 참여 인원 | 1 |
| 연령 | 10세 이상 |
| 성인의 안전 지원 | 권장 |
| 최소 소요 시간 | 30 분 |
| 비용 | 낮음 |
| 환경 | 실내 / 야외 |
강사의 킥, 점프, 팔 동작 안무를 따라 가슴 높이의 물속에서 운동합니다──물의 저항이 관절 부담을 최소화하면서 근력과 심폐 지구력을 길러주는, 가장 몸에 부담이 적은 그룹 운동 중 하나입니다.
필수 정보
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