Aqua aerobic
| Nr. min. de participanți | 1 |
| Vârstă | 10+ ani |
| Durată min. | 30 min. |
| Cost | Scăzut |
| Mediu | Interior / Exterior |
Fă mișcare în apă până la piept urmând coregrafia unui instructor cu lovituri, sărituri și mișcări de brațe — rezistența apei dezvoltă forța și rezistența cardiovasculară menajând articulațiile, unul dintre cele mai blânde antrenamente de grup.