Aqua aerobik
| Min. liczba uczestników | 1 |
| Wiek | 10+ lat |
| Min. czas trwania | 30 min |
| Koszt | Niski |
| Otoczenie | W pomieszczeniu / Na zewnątrz |
Ćwicz w wodzie do wysokości klatki piersiowej według choreografii instruktora złożonej z kopnięć, skoków i ruchów ramion — opór wody buduje siłę i wydolność, oszczędzając stawy, co czyni to jednym z najłagodniejszych treningów grupowych.