แนะนำกิจกรรมใหม่

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

แจ้งปัญหา

ไม่บังคับ ภาพ 1 รูป ขนาดไม่เกิน 5 MB

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

ศิลปะการต่อสู้

ศิลปะการต่อสู้

จำนวนผู้เข้าร่วมขั้นต่ำ 1
อายุ 4+ ปี
ผู้ดูแลด้านความปลอดภัยโดยผู้ใหญ่ แนะนำ
ระยะเวลาขั้นต่ำ 45 นาที
ค่าใช้จ่าย ปานกลาง
สภาพแวดล้อม ในร่ม / กลางแจ้ง

ฝึกเตะ ชก ทุ่ม และป้องกันในโดโจอย่างเป็นระบบ ศิลปะการต่อสู้สร้างวินัย ความมั่นใจในตนเอง และความฟิต พร้อมสอนเด็กๆ ให้เคารพผู้อื่น มีสมาธิ และรักษาความสงบภายใต้แรงกดดัน

สิ่งที่ควรรู้

กฎ

  • อบอุ่นร่างกายอย่างเต็มที่ก่อนฝึกซ้อมเสมอ เพราะกล้ามเนื้อและข้อต่อที่ยังไม่พร้อมมีแนวโน้มบาดเจ็บมากกว่ามากระหว่างการต่อยและการต่อสู้ประชิดตัว
  • ปฏิบัติตามขั้นตอนความปลอดภัยของครูฝึกอย่างเคร่งครัด โดยเฉพาะเรื่องความเข้มข้นของการซ้อมประกบคู่ การตบยอมแพ้ และข้อกำหนดเกี่ยวกับอุปกรณ์ป้องกัน
  • โค้งคำนับหรือแสดงความเคารพในรูปแบบอื่นเมื่อเข้าสู่พื้นที่ฝึกซ้อม รวมถึงต่อครูฝึกและคู่ซ้อมของคุณ เพราะสิ่งนี้เป็นหัวใจของมารยาทในศิลปะการต่อสู้ส่วนใหญ่
  • อย่าซ้อมประกบคู่หรือฝึกเทคนิคที่เกินระดับความสามารถปัจจุบันของคุณโดยไม่มีการดูแลโดยตรง เพราะเทคนิคที่ไม่ถูกต้องขณะทำด้วยความเร็วเป็นสาเหตุของการบาดเจ็บส่วนใหญ่
  • เคารพการตบยอมแพ้ เมื่อคู่ซ้อมตบเพื่อยอมแพ้หรือส่งสัญญาณให้หยุด ให้ปล่อยทันที ไม่ว่าคุณจะใกล้จะทำเทคนิคสำเร็จแค่ไหนก็ตาม

เคล็ดลับ

  • เริ่มต้นกับสำนักที่มีชื่อเสียงซึ่งเน้นเทคนิคที่ถูกต้องและความปลอดภัยมากกว่าความเร็วในการเลื่อนระดับสายคาด
  • ลงทุนในอุปกรณ์ป้องกันที่พอดีตัว (ฟันยาง ถุงมือ สนับแข้ง) ที่เหมาะกับสไตล์ของคุณก่อนที่จะซ้อมประกบคู่แบบสัมผัสตัว
  • ฝึกท่ายืนและการเคลื่อนไหวพื้นฐานอย่างช้าๆ ในตอนแรก เพราะความเร็วโดยไม่มีท่าทางที่ถูกต้องจะสร้างนิสัยที่ไม่ดีซึ่งยากที่จะแก้ไขในภายหลัง
  • แจ้งอาการบาดเจ็บหรือความไม่สบายให้ครูฝึกและคู่ซ้อมทราบทันที แทนที่จะฝืนทนความเจ็บปวด
  • ฝึกฝนเสริมด้วยการฝึกความแข็งแรงและความยืดหยุ่นพื้นฐานนอกชั้นเรียน เพราะสิ่งนี้ช่วยลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บและปรับปรุงประสิทธิภาพในศิลปะการต่อสู้ส่วนใหญ่

สิ่งที่คุณต้องใช้

กิจกรรม

กิจกรรมที่คล้ายกัน (ดูทั้งหมด)

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

โบว์ลสนามหญ้า

โบว์ลสนามหญ้า

กลิ้งลูกโบว์ลน้ำหนักถ่วงรูปทรงไม่สมมาตรไปบนสนามหญ้าเรียบ ให้โค้งเข้าใกล้ลูกเป้าสีขาวขนาดเล็กที่เรียกว่าแจ็ก — เอาชนะคู่แข่งด้วยการวางลูกให้ใกล้เป้าที่สุดในแต่ละรอบ กีฬาที่ต้องใช้ความอดทน การกะน้ำหนัก และความเข้าใจในความเอียงของลูกโบว์ล

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

โบชี

โบชี

กลิ้งลูกบอลเรซินหนักให้เข้าใกล้ลูกเป้าเล็กๆ ที่เรียกว่าพัลลิโนให้มากที่สุด ใช้สปิน แรง หรือความแม่นยำเพื่อเขี่ยลูกฝ่ายตรงข้ามออกไป ขณะที่ทีมของคุณเก็บแต้มจากลูกที่ใกล้เป้าที่สุด — โบชีคือเกมสังสรรค์ยอดนิยมของอิตาลี เล่นได้ทั้งบนสนามเรียบร้อยหรือทางกรวดในสวนสาธารณะทั่วไป

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

สร้างที่ซ่อนในป่า

สร้างที่ซ่อนในป่า

ใช้กิ่งไม้ ใบไม้ และเศษไม้ในป่ามาสร้างที่พักพิงลับในป่า — ความท้าทายเชิงวิศวกรรมแบบดั้งเดิมที่เต็มไปด้วยความคิดสร้างสรรค์ มอบความรู้สึกภาคภูมิใจและความเป็นเจ้าของอย่างล้นเหลือให้กับเด็ก ๆ