Navrhnúť novú aktivitu

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásiť chybu

Voliteľné, 1 obrázok do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Taekwondo

Taekwondo

Minimálny počet účastníkov 2
Vek 5+ r.
Sprievod dospelej osoby Odporúčaný
Minimálna dĺžka 30 min.
Cena Nízka
Prostredie Vnútri / Vonku

Zasadzuj rýchle, vysoké kopy s presnosťou — taekwondo je kórejské bojové umenie postavené na dynamickej technike kopov, spájajúce atletiku, flexibilitu a disciplínu tak v sparingu, ako aj v choreografovaných formách.

Základné informácie

  • Kopy sú charakteristickým znakom taekwonda, vrátane rotačných, skokových a kopov do výšky hlavy, ktoré vyžadujú flexibilitu a rovnováhu ďaleko presahujúcu typické bojové umenia.
  • Tréning kombinuje poomsae (vzorové formy), gyeorugi (sparing, často s ochrannou výstrojou a elektronickým bodovaním na vyšších úrovniach) a kondičné cvičenia.
  • Dobok (odev) a farba pásu označujú postup stupňa od bieleho po čierny, pričom väčšina škôl organizuje štruktúrované skúšky každých pár mesiacov.
  • Taekwondo je olympijský šport s prísnymi súťažnými pravidlami a bodovaním, takže kluby sa často delia na športovo-súťažnú a tradičnú/sebaobrannú vetvu.
  • Tréning flexibility (previazy, otváranie bokov) je štandardnou súčasťou rozcvičky, pretože vysoké kopy závisia od pohyblivosti bokov a hamstringov rovnako ako od sily nôh.
  • Väčšina dojangov (škôl) ponúka oddelené lekcie pre deti a dospelých a skúšobná lekcia pomáha posúdiť, koľko kontaktu a súťažného zamerania daná škola zdôrazňuje.

Informácie podľa krajín

Aktivity

Podobné aktivity (zobraziť všetky)

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vysoké riziko
Plachtenie

Plachtenie

Naučte sa ovládať plachty, kormidlovať kurz a čítať vietor na plachetnici — plachtenie kombinuje fyzické zručnosti s meteorologickými znalosťami a ponúka prístup do sveta oceánov a jazier celkom odlišný ako na motorovej lodi.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vysoké riziko
Horská cyklistika

Horská cyklistika

Jazdte po kamenitých lesných chodníkoch, technických zjazdovkách a traversách robustnými horskými bicyklmi s odpruženou vidlicou — horská cyklistika kombinuje atletiku s navigáciou terénu v prístupe ku krajine inak nedosiahnuteľnej.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hádzanie frisbee

Hádzanie frisbee

Prehadzovanie si lietajúceho disku s jedným alebo dvoma kamarátmi len tak pre zábavu — bez tímov, bodov a pravidiel, iba uvoľnené hody a chytanie v parku alebo na dvore.