Yeni etkinlik öner

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hata bildir

İsteğe bağlı, 5 MB'a kadar 1 görsel.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Tekvando

Tekvando

Minimum katılımcı sayısı 2
Yaş 5+ yaş
Yetişkin güvenlik desteği Önerilir
Minimum süre 30 dk.
Maliyet Düşük
Ortam Kapalı / Açık alan

Hassasiyetle hızlı, yüksek uçan tekmeler at — tekvando, dinamik tekme teknikleri etrafında kurulmuş bir Kore dövüş sanatıdır ve hem serbest dövüşte hem de koreografili formlarda atletizmi, esnekliği ve disiplini birleştirir.

Temel Bilgiler

  • Tekmeler tekvandonun imzasıdır; döner, sıçrayan ve baş seviyesindeki teknikler tipik dövüş sanatlarının çok ötesinde esneklik ve denge gerektirir.
  • Antrenman poomsae (kalıp formlar), gyeorugi (serbest dövüş, üst seviyelerde genellikle korumalı ekipman ve elektronik puanlama ile) ve kondisyon egzersizlerini birleştirir.
  • Bir dobok (üniforma) ve kuşak rengi beyazdan siyaha kadar derece ilerlemesini gösterir ve çoğu okul birkaç ayda bir yapılandırılmış sınavlar düzenler.
  • Tekvando, sıkı yarışma kuralları ve puanlaması olan olimpik bir spordur, bu yüzden kulüpler genellikle spor odaklı yarışmacı bir yol ile geleneksel/öz savunma yolu arasında ayrılır.
  • Esneklik antrenmanı (spagat, kalça açıcılar) ısınmanın standart bir parçasıdır, çünkü yüksek tekmeler bacak gücü kadar kalça ve hamstring hareketliliğine de bağlıdır.
  • Çoğu dojang (okul), çocuklar ve yetişkinler için ayrı dersler sunar ve deneme dersi, belirli bir okulun ne kadar temas ve yarışmacı odak vurguladığını değerlendirmeye yardımcı olur.

Ülkeye özgü bilgiler

Aktiviteler

Benzer aktiviteler (tümünü gör)

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Yüksek risk
Yelken

Yelken

Rüzgârdan güç alarak bir tekne veya kotra ile suda yol al — yelkencilik navigasyon, takım çalışması ve fiziksel beceriyi bir araya getirir; dünyanın dört bir yanındaki göl, nehir ve kıyı limanlarında dersler bulunur.

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Yüksek risk
Dağ Bisikleti

Dağ Bisikleti

Teknik patikalarda sürün, kök ve kayaların arasından geçin, ormanlar ve tepeler boyunca uzanan tekli patikaların akışını hissedin — dağ bisikleti fiziksel formu, bisiklet hakimiyetini ve değişken doğa arazisiyle korkusuz bir ilişkiyi geliştirir.

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rahat Frizbi Atma

Rahat Frizbi Atma

Bir veya iki arkadaşla sadece eğlence için uçan diski karşılıklı atmak — takım yok, puan yok, kural yok; parkta ya da bahçede rahat atışlar ve yakalayışlar.