Sarankan aktivitas baru

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Laporkan bug

Opsional, 1 gambar hingga 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Laporkan kesalahan pada aktivitas ini

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Taekwondo

Taekwondo

Jumlah peserta minimum 2
Usia 5+ thn.
Dukungan keselamatan oleh orang dewasa Disarankan
Durasi minimum 30 mnt.
Biaya Rendah
Lingkungan Dalam / Luar ruangan

Lepaskan tendangan cepat dan tinggi dengan presisi — taekwondo adalah seni bela diri Korea yang dibangun di sekitar teknik tendangan dinamis, memadukan atletisisme, fleksibilitas, dan disiplin baik dalam sparring maupun bentuk terkoreografi.

Hal-Hal Penting

  • Tendangan adalah ciri khas taekwondo, termasuk teknik berputar, melompat, dan setinggi kepala yang menuntut fleksibilitas dan keseimbangan jauh melampaui seni bela diri umum.
  • Latihan memadukan poomsae (bentuk terpola), gyeorugi (sparring, sering dengan pelindung dan penilaian elektronik di tingkat lebih tinggi), dan latihan kondisi fisik.
  • Dobok (seragam) dan warna sabuk menandakan kemajuan peringkat dari putih hingga hitam, dengan sebagian besar sekolah menjalankan ujian terstruktur setiap beberapa bulan.
  • Taekwondo adalah olahraga Olimpiade dengan aturan kompetisi dan penilaian yang ketat, sehingga klub sering terbagi menjadi jalur kompetitif berfokus olahraga dan jalur tradisional/bela diri.
  • Latihan fleksibilitas (split, pembuka pinggul) adalah bagian standar pemanasan, karena tendangan tinggi bergantung pada mobilitas pinggul dan hamstring sama besarnya dengan kekuatan kaki.
  • Sebagian besar dojang (sekolah) menawarkan kelas terpisah untuk anak-anak dan dewasa, dan kelas percobaan membantu menilai seberapa banyak kontak dan fokus kompetitif yang ditekankan sekolah tertentu.

Info khusus negara

Aktivitas

Aktivitas serupa (lihat semua)

Laporkan kesalahan pada aktivitas ini

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Risiko tinggi
Berlayar

Berlayar

Manfaatkan angin untuk mengarahkan perahu layar kecil atau keelboat menyusuri perairan — berlayar memadukan navigasi, kerja sama tim, dan keterampilan fisik, dengan kursus yang tersedia di sebagian besar danau, sungai, dan pelabuhan pesisir di seluruh dunia.

Laporkan kesalahan pada aktivitas ini

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Risiko tinggi
Bersepeda Gunung

Bersepeda Gunung

Menjelajahi jalur teknis, melewati akar dan bebatuan, serta merasakan aliran singletrack melintasi hutan dan perbukitan — bersepeda gunung membangun kebugaran, kemampuan mengendalikan sepeda, dan keberanian menghadapi medan luar ruang yang beragam.

Laporkan kesalahan pada aktivitas ini

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Frisbee Santai

Frisbee Santai

Melempar cakram terbang bolak-balik dengan satu atau dua teman, sekadar untuk bersenang-senang — tanpa tim, tanpa skor, tanpa aturan, hanya lemparan dan tangkapan santai di taman atau halaman.