Navrhnout novou aktivitu

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásit chybu

Nepovinné, 1 obrázek do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Taekwondo

Taekwondo

Minimální počet účastníků 2
Věk 5+ let
Doprovod dospělé osoby Doporučený
Minimální délka 30 min.
Cena Nízká
Prostředí Uvnitř / Venku

Zasazuj rychlé, vysoké kopy s přesností — taekwondo je korejské bojové umění postavené na dynamické technice kopů, spojující atletiku, flexibilitu a disciplínu jak ve sparringu, tak v choreografovaných formách.

Základy

  • Kopy jsou charakteristickým znakem taekwonda, včetně rotačních, skokových a kopů do výše hlavy, které vyžadují flexibilitu a rovnováhu daleko přesahující typická bojová umění.
  • Trénink kombinuje poomsae (vzorové formy), gyeorugi (sparring, často s ochrannou výstrojí a elektronickým bodováním na vyšších úrovních) a kondiční cvičení.
  • Dobok (oděv) a barva pásu označují postup stupně od bílého po černý, přičemž většina škol pořádá strukturované zkoušky každých pár měsíců.
  • Taekwondo je olympijský sport s přísnými soutěžními pravidly a bodováním, takže kluby se často dělí na sportovně-soutěžní a tradiční/sebeobrannou větev.
  • Trénink flexibility (provazy, otevírání kyčlí) je standardní součástí rozcvičky, protože vysoké kopy závisí na pohyblivosti kyčlí a hamstringů stejně jako na síle nohou.
  • Většina dojangů (škol) nabízí oddělené lekce pro děti a dospělé a zkušební lekce pomáhá posoudit, kolik kontaktu a soutěžního zaměření daná škola zdůrazňuje.

Informace podle zemí

Aktivity

Podobné aktivity (zobrazit vše)

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vysoké riziko
Plachtění

Plachtění

Naučte se ovládat plachty, kormidat kurz a číst vítr na plachetnici — plachtění kombinuje fyzické dovednosti s meteorologickými znalostmi a nabízí přístup do světa oceánů a jezer zcela jiný než na motorové lodi.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vysoké riziko
Horská cyklistika

Horská cyklistika

Jeďte po kamenitých lesních stezkách, technických sjezdovkách a traverzách odolnými horskými koly s odpruženou vidlicí — horská cyklistika kombinuje atletiku s navigací terénu v přístupu ke krajině jinak nedosažitelné.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Házení frisbee

Házení frisbee

Přehazování si létajícího disku s jedním nebo dvěma kamarády jen tak pro zábavu — bez týmů, bodů a pravidel, jen uvolněné hody a chytání v parku nebo na zahradě.