Sugerează o activitate nouă

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Raportează o eroare

Opțional, 1 imagine de până la 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
DoInFreeTime
Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Taekwondo

Taekwondo

Nr. min. de participanți 2
Vârstă 5+ ani
Asistența unui adult Recomandată
Durată min. 30 min.
Cost Scăzut
Mediu Interior / Exterior

Livrează lovituri de picior rapide și spectaculoase cu precizie — taekwondo este o artă marțială coreeană construită în jurul tehnicilor dinamice de lovituri cu piciorul, combinând atletism, flexibilitate și disciplină atât în sparring, cât și în forme coregrafiate.

Esențialul

  • Loviturile de picior sunt semnătura taekwondo-ului, incluzând tehnici rotative, sărite și la înălțimea capului care necesită flexibilitate și echilibru mult peste artele marțiale tipice.
  • Antrenamentul combină poomsae (forme codificate), gyeorugi (sparring, adesea cu echipament protector și punctaj electronic la niveluri avansate) și exerciții de condiționare.
  • Un dobok (uniformă) și culoarea centurii marchează progresul gradului de la alb la negru, majoritatea școlilor organizând examinări structurate la câteva luni.
  • Taekwondo este un sport olimpic cu reguli stricte de competiție și punctaj, deci cluburile se împart adesea într-o direcție sportiv-competitivă și una tradițională/de autoapărare.
  • Antrenamentul de flexibilitate (sfori, deschideri de șold) face parte standard din încălzire, deoarece loviturile înalte depind de mobilitatea șoldului și ischiogambierilor la fel de mult ca de forța picioarelor.
  • Majoritatea dojang-urilor (școlilor) oferă clase separate pentru copii și adulți, iar o lecție de probă ajută la evaluarea cât de mult contact și accent competitiv pune o anumită școală.

Informații specifice pe țară

Activități

Activități similare (vezi toate)

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
18+

Această activitate este destinată adulților. Confirmă că ai cel puțin 18 ani pentru a vedea astfel de activități.

Fotbal la pas

Fotbal la pas

Joacă o versiune modificată de fotbal în care alergarea este interzisă — toți jucătorii trebuie să meargă tot timpul — păstrând pasele, tactica și jocul de echipă al fotbalului, eliminând în același timp ciocnirile de impact și sprinturile care pot provoca accidentări la vârste mai înaintate.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Vânătoare de comori în interior

Vânătoare de comori în interior

Ascundeți indicii prin toată casa care duc la un mic premiu — un clasic al zilelor ploioase care îi face pe copii să alerge prin fiecare cameră, să gândească, să citească și să lucreze în echipă.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Traseu cu obstacole în curte

Traseu cu obstacole în curte

Aranjează perne, cercuri de hula hoop, pietre de trecere și mobilier de grădină pentru a crea un traseu de parcurs în viteză — o activitate plină de energie care pune la încercare coordonarea și ingeniozitatea cu ce ai la îndemână.