Új tevékenység javaslása

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.
Hiba bejelentése

Opcionális, 1 kép, legfeljebb 5 MB.

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.
DoInFreeTime
Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.
Taekwondo

Taekwondo

Résztvevők minimális száma 2
Életkor 5+ év
Felnőtt felügyelete szükséges Ajánlott
Minimális időtartam 30 perc
Költség Alacsony
Környezet Beltéri / Kültéri

Adj le gyors, magasra szálló rúgásokat pontosan – a taekwondo egy koreai harcművészet, amely dinamikus rúgástechnikák köré épül, ötvözve az atletikát, a rugalmasságot és a fegyelmet mind a sparringban, mind a koreografált formákban.

A legfontosabb tudnivalók

  • A rúgások a taekwondo védjegyei, beleértve a forgó, ugró és fejmagasságú technikákat, amelyek a tipikus harcművészeteken jóval túlmutató rugalmasságot és egyensúlyt igényelnek.
  • Az edzés ötvözi a poomsaet (mintaformák), a gyeorugit (sparring, gyakran párnázott felszereléssel és elektronikus pontozással a magasabb szinteken) és a kondicionáló gyakorlatokat.
  • A dobok (egyenruha) és az öv színe jelzi a fokozat előrehaladását fehértől feketéig, a legtöbb iskola pedig strukturált vizsgákat tart néhány havonta.
  • A taekwondo olimpiai sportág szigorú versenyszabályokkal és pontozással, ezért a klubok gyakran versenysport-orientált és hagyományos/önvédelmi ágra oszlanak.
  • A rugalmassági edzés (spárga, csípőnyitók) az bemelegítés szabványos része, mivel a magas rúgások ugyanolyan mértékben függenek a csípő és a combhajlító izmok mozgékonyságától, mint a lábizom erejétől.
  • A legtöbb dojang (iskola) külön órákat kínál gyerekeknek és felnőtteknek, és egy próbaóra segít felmérni, mennyi kontaktust és versenyorientációt hangsúlyoz egy adott iskola.

Országspecifikus információk

Tevékenységek

Hasonló tevékenységek (összes megtekintése)

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.
Magas kockázat
Vitorlázás

Vitorlázás

Használd ki a szelet, hogy egy dingit vagy tőkesúlyos hajót irányíts a vízen — a vitorlázás navigációt, csapatmunkát és fizikai ügyességet igényel, oktatás pedig szinte minden tavon, folyón és tengerparti kikötőben elérhető.

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.
Magas kockázat
Hegyi kerékpározás

Hegyi kerékpározás

Hajts technikás ösvényeken, kerülgesd a gyökereket és köveket, és érezd a szingltrek lendületét erdőkön és dombokon át — a hegyi kerékpározás fejleszti a kondíciót, a kerékpárkezelést és a bátor viszonyulást a változatos terephez.

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.
Laza frizbizés

Laza frizbizés

Repülő korong dobálása oda-vissza egy-két baráttal, csak a szórakozás kedvéért — csapatok, pontszámok és szabályok nélkül, csak könnyed dobások és elkapások a parkban vagy az udvaron.