Πρόταση νέας δραστηριότητας

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Αναφορά σφάλματος

Προαιρετικό, 1 εικόνα έως 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Ταεκβοντό

Ταεκβοντό

Ελάχιστος αριθμός συμμετεχόντων 2
Ηλικία 5+ έτη
Υποστήριξη από ενήλικα Συνιστάται
Ελάχιστη διάρκεια 30 λεπτ.
Κόστος Χαμηλό
Περιβάλλον Εσωτερικός / Υπαίθριος χώρος

Δώσε γρήγορες, ψηλές κλωτσιές με ακρίβεια — το ταεκβοντό είναι μια κορεατική πολεμική τέχνη χτισμένη γύρω από δυναμικές τεχνικές κλωτσιάς, συνδυάζοντας αθλητισμό, ευλυγισία και πειθαρχία τόσο στην ελεύθερη πάλη όσο και στις χορογραφημένες φόρμες.

Τα Βασικά

  • Οι κλωτσιές είναι το σήμα κατατεθέν του ταεκβοντό, συμπεριλαμβανομένων περιστροφικών, πηδηχτών και τεχνικών ύψους κεφαλιού που απαιτούν ευλυγισία και ισορροπία πολύ πέρα από τις τυπικές πολεμικές τέχνες.
  • Η προπόνηση συνδυάζει πούμσε (πρότυπες φόρμες), κιόρουγκι (ελεύθερη πάλη, συχνά με προστατευτικό εξοπλισμό και ηλεκτρονική βαθμολόγηση σε ανώτερα επίπεδα) και ασκήσεις φυσικής κατάστασης.
  • Ένα ντόμποκ (στολή) και το χρώμα της ζώνης σηματοδοτούν την πρόοδο βαθμού από λευκή έως μαύρη, με τα περισσότερα σχολεία να διεξάγουν δομημένες εξετάσεις κάθε λίγους μήνες.
  • Το ταεκβοντό είναι ολυμπιακό άθλημα με αυστηρούς κανόνες αγώνων και βαθμολόγηση, οπότε οι σύλλογοι συχνά χωρίζονται σε αγωνιστικό-αθλητικό κλάδο και παραδοσιακό/αυτοάμυνας.
  • Η προπόνηση ευλυγισίας (σπαγκάτ, άνοιγμα γοφών) αποτελεί βασικό μέρος της προθέρμανσης, καθώς οι ψηλές κλωτσιές εξαρτώνται εξίσου από την κινητικότητα γοφών και οπίσθιων μηριαίων όσο και από τη δύναμη των ποδιών.
  • Τα περισσότερα ντοτζάνγκ (σχολεία) προσφέρουν ξεχωριστά μαθήματα για παιδιά και ενήλικες, και ένα δοκιμαστικό μάθημα βοηθά να εκτιμηθεί πόση επαφή και αγωνιστική εστίαση δίνει ένα συγκεκριμένο σχολείο.

Πληροφορίες ανά χώρα

Δραστηριότητες

Παρόμοιες δραστηριότητες (δείτε όλες)

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Υψηλός κίνδυνος
Ιστιοπλοΐα

Ιστιοπλοΐα

Εκμεταλλευτείτε τον άνεμο για να πλοηγηθείτε σε ένα dinghy ή ιστιοφόρο σε νερά — η ιστιοπλοΐα συνδυάζει πλοήγηση, ομαδικό πνεύμα και φυσική δεξιότητα, με μαθήματα διαθέσιμα σε λίμνες, ποτάμια και λιμάνια.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Υψηλός κίνδυνος
Ορεινή Ποδηλασία

Ορεινή Ποδηλασία

Οδηγήστε τεχνικά μονοπάτια, πλοηγηθείτε σε ρίζες και βράχους και νιώστε τη ροή του singletrack μέσα από δάση και λόφους — η ορεινή ποδηλασία χτίζει φυσική κατάσταση και τολμηρή σχέση με το έδαφος.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Χαλαρό Φρίσμπι

Χαλαρό Φρίσμπι

Πέταγμα ενός ιπτάμενου δίσκου μπρος-πίσω με έναν ή δύο φίλους, απλώς για διασκέδαση — χωρίς ομάδες, βαθμούς ή κανόνες, μόνο χαλαρές ρίψεις και πιάσιμο σε πάρκο ή αυλή.