Nieuwe activiteit voorstellen

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bug melden

Optioneel, 1 afbeelding tot 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Taekwondo

Taekwondo

Min. aantal deelnemers 2
Leeftijd 5+ jr.
Ondersteuning door een volwassene Aanbevolen
Min. duur 30 min.
Kosten Laag
Omgeving Binnen / Buiten

Geef snelle, hoge trappen met precisie — taekwondo is een Koreaanse gevechtskunst gebouwd rond dynamische traptechnieken, die atletiek, flexibiliteit en discipline combineert bij zowel sparren als gechoreografeerde vormen.

De essentie

  • Trappen zijn het handelsmerk van taekwondo, inclusief draaiende, springende en hoofdhoogte-technieken die flexibiliteit en balans vereisen ver voorbij typische gevechtskunsten.
  • Training combineert poomsae (patroonvormen), gyeorugi (sparren, vaak met beschermende uitrusting en elektronische puntentelling op hogere niveaus) en conditieoefeningen.
  • Een dobok (uniform) en bandkleur markeren de rangprogressie van wit naar zwart, met de meeste scholen die om de paar maanden gestructureerde examens houden.
  • Taekwondo is een olympische sport met strikte wedstrijdregels en puntentelling, dus clubs splitsen zich vaak in een sportief-competitieve en een traditionele/zelfverdedigingsroute.
  • Flexibiliteitstraining (spagaten, heupopeners) is standaard onderdeel van het opwarmen, aangezien hoge trappen net zo afhankelijk zijn van heup- en hamstringmobiliteit als van beenkracht.
  • De meeste dojangs (scholen) bieden aparte lessen voor kinderen en volwassenen, en een proefles helpt inschatten hoeveel contact en wedstrijdfocus een bepaalde school benadrukt.

Landspecifieke info

Activiteiten

Vergelijkbare activiteiten (bekijk alle)

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hoog risico
Zeilen

Zeilen

Benut de wind om een zwaardboot of kielboot over het water te sturen — zeilen combineert navigatie, teamwork en fysieke vaardigheid, met lessen op de meeste meren, rivieren en kusthavens wereldwijd.

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hoog risico
Mountainbiken

Mountainbiken

Rijd technische trails, neem wortels en rotsen en voel de flow van singletrack door bossen en heuvels — mountainbiken bouwt conditie, fietsbeheersing en een onbevreesde band met gevarieerd terrein op.

Een fout in deze activiteit melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vrijblijvend frisbeeën

Vrijblijvend frisbeeën

Een frisbee heen en weer gooien met een of twee vrienden, gewoon voor de lol — geen teams, geen score, geen regels, alleen ontspannen gooien en vangen in een park of tuin.