| Minimálny počet účastníkov | 1 |
| Vek | 14+ r. |
| Sprievod dospelej osoby | Odporúčaný |
| Minimálna dĺžka | 30 min. |
| Cena | Nízka |
| Prostredie | Vnútri / Vonku |
Honba za maximálnou silou v troch disciplínach — drepe, bench prese a mŕtvom ťahu — silový trojboj je čistá skúška toho, koľko váhy dokážeš zdvihnúť, či už naháňaš osobný rekord, alebo súčet zo súťaže.
Organizujte sériou malých olympijských disciplín — skok v pytle, beh, metanie — pre celú rodinu v záhrade alebo parku — rodinná olympiáda kombinuje fyzickú aktivitu, zdravú súťaž a spoločné oslavovanie výkonov.
Cvičte doma pomocou vlastnej váhy, odporových gúm alebo činiek bez nutnosti ísť do fitka — domáci tréning je dostupný, flexibilný a môže dosiahnuť výsledky porovnateľné s členstvom v posilovni.
