| Número mín. de participantes | 1 |
| Edad | 14+ años |
| Asistencia de un adulto | Recomendada |
| Duración mín. | 30 min |
| Coste | Bajo |
| Entorno | Interior / Exterior |
Persigue la fuerza máxima en tres levantamientos — sentadilla, press de banca y peso muerto — el powerlifting es una prueba pura de cuánto peso puedes mover, ya sea que busques un récord personal o un total de competición.
Monta un circuito en el jardín o en el parque con carreras, saltos, hula hoops y desafíos de obstáculos — una jornada deportiva casera que convierte la sana competición en un bonito recuerdo familiar.
Gana fuerza y forma física con ejercicios de peso corporal directamente en casa — sin cuota de gimnasio ni equipo, solo un espacio libre, una rutina sólida y la motivación para moverte.
