Sugerează o activitate nouă

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Raportează o eroare

Opțional, 1 imagine de până la 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Exersarea jonglajului

Exersarea jonglajului

Nr. min. de participanți 1
Vârstă 5+ ani
Asistența unui adult Nu este necesară
Durată min. 15 min.
Cost Niciunul (gratuit)
Mediu Interior / Exterior

Începeți cu eșarfe, progresați la saci cu nisip, apoi la mingi — jonglajul construiește coordonarea ochi-mână și concentrarea prin eșecuri amuzante și le oferă copiilor o abilitate scenică pentru toată viața.

Esențialul

Pași

  1. Începe cu o singură minge; aruncă-o dintr-o mână în alta pe un arc la nivelul ochilor pentru a dezvolta o aruncare constantă.
  2. Treci la două mingi; aruncă-o pe prima, iar când atinge punctul maxim, aruncă-o pe a doua sub ea, prinzându-le pe rând.
  3. Adaugă a treia minge pentru cascada clasică: aruncă, aruncă, prinde, aruncă, prinde, prinde, repetând tiparul.
  4. Exersează fiecare etapă până devine naturală înainte de a adăuga următoarea minge.
  5. Odată ce cascada e stabilă, încearcă un truc, cum ar fi o aruncare înaltă, sau jonglează pentru un număr fix de prinderi.

Sfaturi

  • La început, exersează deasupra unui pat sau covor moale, ca mingile căzute să nu se rostogolească departe.
  • Folosește săculeți cu boabe sau șosete rulate în loc de mingi tari la început, deoarece nu sar și nu se rostogolesc.
  • Menține aruncările la aceeași înălțime și țintește un punct imaginar chiar deasupra capului.
  • Concentrează-te pe prindere, nu pe aruncare; o aruncare constantă duce natural la o prindere ușoară.
  • Exersează în sesiuni scurte și dese, nu într-una lungă, deoarece jonglatul este o abilitate de memorie musculară.
Activități

Activități similare (vezi toate)

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Risc ridicat
Sărituri de pe stânci

Sărituri de pe stânci

Săriți de pe margini stâncoase naturale în apă adâncă și limpede la mare sau lac, împărțind emoția saltului, căderii libere și a stropitului triumfal ca cuplu.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Sanie

Sanie

Urci o pantă înzăpezită, te urci pe sanie și aluneci în jos într-un amestec de viteză și râsete — sania este o distracție de iarnă simplă și ieftină, potrivită atât pentru cei mici, cât și pentru adulți, pe orice deal cu zăpadă proaspătă.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Risc ridicat
BMX

BMX

Mergi pe o bicicletă BMX mică pentru a executa trucuri pe teren plat, în skateparkuri sau pe trasee cu sărituri de pământ — BMX-ul îmbină măiestria pe bicicletă cu creativitatea aeriană, de la simple bunny hop la linii tehnice complexe.