แนะนำกิจกรรมใหม่

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

แจ้งปัญหา

ไม่บังคับ ภาพ 1 รูป ขนาดไม่เกิน 5 MB

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

ฝึกโยนของ

ฝึกโยนของ

จำนวนผู้เข้าร่วมขั้นต่ำ 1
อายุ 5+ ปี
ผู้ดูแลด้านความปลอดภัยโดยผู้ใหญ่ ไม่จำเป็น
ระยะเวลาขั้นต่ำ 15 นาที
ค่าใช้จ่าย ไม่มี (ฟรี)
สภาพแวดล้อม ในร่ม / กลางแจ้ง

เริ่มจากผ้าพันคอ ต่อด้วยลูกบีนแบ็ก แล้วค่อยเป็นลูกบอล การฝึกโยนของสร้างการประสานมือกับตาและสมาธิผ่านความล้มเหลวที่สนุกสนาน มอบทักษะการแสดงให้เด็กติดตัวไปตลอดชีวิต

สิ่งที่ควรรู้

ขั้นตอน

  1. เริ่มด้วยลูกบอลลูกเดียว โยนจากมือหนึ่งไปอีกมือเป็นส่วนโค้งระดับสายตาเพื่อฝึกการโยนที่สม่ำเสมอ
  2. เพิ่มเป็นสองลูก โยนลูกแรก และเมื่อถึงจุดสูงสุด ให้โยนลูกที่สองไว้ใต้ลูกแรก รับสลับกันทั้งสองลูก
  3. เพิ่มลูกที่สามสำหรับท่าคาสเคดคลาสสิก: โยน โยน รับ โยน รับ รับ ทำซ้ำแบบนี้ไปเรื่อย ๆ
  4. ฝึกแต่ละขั้นตอนจนรู้สึกเป็นธรรมชาติก่อนเพิ่มลูกถัดไป
  5. เมื่อท่าคาสเคดมั่นคงแล้ว ลองเพิ่มลูกเล่น เช่น การโยนสูงหนึ่งครั้ง หรือโยนให้ครบจำนวนครั้งที่กำหนดไว้

เคล็ดลับ

  • ในช่วงแรกฝึกเหนือเตียงหรือพรมนุ่ม ๆ เพื่อไม่ให้ลูกที่หล่นกลิ้งไปไกล
  • ใช้ถุงถั่วหรือถุงเท้าม้วนแทนลูกบอลแข็งตอนเริ่มต้น เพราะไม่เด้งหรือกลิ้งหนี
  • โยนให้ได้ระดับความสูงเดิมทุกครั้งและเล็งไปที่จุดสมมติเหนือศีรษะเล็กน้อย
  • เน้นการรับมากกว่าการโยน เพราะการโยนที่สม่ำเสมอจะนำไปสู่การรับที่ง่ายโดยธรรมชาติ
  • ฝึกเป็นช่วงสั้น ๆ บ่อย ๆ ดีกว่าฝึกยาวครั้งเดียว เพราะการโยนลูกต้องอาศัยความจำของกล้ามเนื้อ
กิจกรรม

กิจกรรมที่คล้ายกัน (ดูทั้งหมด)

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

ความเสี่ยงสูง
กระโดดหน้าผา

กระโดดหน้าผา

กระโดดจากโขดหินธรรมชาติลงสู่น้ำลึกใสในทะเลหรือทะเลสาบ ร่วมสัมผัสความตื่นเต้นของการกระโดด ช่วงเวลาตกอิสระ และเสียงน้ำกระเซ็นแห่งชัยชนะไปด้วยกันในฐานะคู่รัก

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

เล่นเลื่อนหิมะ

เล่นเลื่อนหิมะ

ปีนขึ้นเนินที่ปกคลุมด้วยหิมะ กระโดดขึ้นเลื่อน แล้วไถลลงมาด้วยความเร็วและเสียงหัวเราะ — การเล่นเลื่อนหิมะเป็นความสนุกในฤดูหนาวที่เรียบง่ายและราคาถูก เหมาะทั้งเด็กเล็กและผู้ใหญ่บนเนินใดก็ได้ที่มีหิมะใหม่

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

ความเสี่ยงสูง
การขี่ BMX

การขี่ BMX

ขี่จักรยาน BMX เฟรมเล็กเพื่อโชว์ท่าผาดโผนบนพื้นราบ ในสเก็ตพาร์ค หรือบนสนามดินกระโดด — BMX ผสมผสานทักษะการปั่นเข้ากับความคิดสร้างสรรค์กลางอากาศ ตั้งแต่ท่ากระโดดง่ายๆ ไปจนถึงลีลาเทคนิคซับซ้อน