แนะนำกิจกรรมใหม่

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

แจ้งปัญหา

ไม่บังคับ ภาพ 1 รูป ขนาดไม่เกิน 5 MB

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

ฝึกโยนของ

ฝึกโยนของ

จำนวนผู้เข้าร่วมขั้นต่ำ 1
อายุ 5+ ปี
ผู้ดูแลด้านความปลอดภัยโดยผู้ใหญ่ ไม่จำเป็น
ระยะเวลาขั้นต่ำ 15 นาที
ค่าใช้จ่าย ไม่มี (ฟรี)
สภาพแวดล้อม ในร่ม / กลางแจ้ง

เริ่มจากผ้าพันคอ ต่อด้วยลูกบีนแบ็ก แล้วค่อยเป็นลูกบอล การฝึกโยนของสร้างการประสานมือกับตาและสมาธิผ่านความล้มเหลวที่สนุกสนาน มอบทักษะการแสดงให้เด็กติดตัวไปตลอดชีวิต

สิ่งที่ควรรู้

ขั้นตอน

  1. เริ่มด้วยลูกบอลลูกเดียว โยนจากมือหนึ่งไปอีกมือเป็นส่วนโค้งระดับสายตาเพื่อฝึกการโยนที่สม่ำเสมอ
  2. เพิ่มเป็นสองลูก โยนลูกแรก และเมื่อถึงจุดสูงสุด ให้โยนลูกที่สองไว้ใต้ลูกแรก รับสลับกันทั้งสองลูก
  3. เพิ่มลูกที่สามสำหรับท่าคาสเคดคลาสสิก: โยน โยน รับ โยน รับ รับ ทำซ้ำแบบนี้ไปเรื่อย ๆ
  4. ฝึกแต่ละขั้นตอนจนรู้สึกเป็นธรรมชาติก่อนเพิ่มลูกถัดไป
  5. เมื่อท่าคาสเคดมั่นคงแล้ว ลองเพิ่มลูกเล่น เช่น การโยนสูงหนึ่งครั้ง หรือโยนให้ครบจำนวนครั้งที่กำหนดไว้

เคล็ดลับ

  • ในช่วงแรกฝึกเหนือเตียงหรือพรมนุ่ม ๆ เพื่อไม่ให้ลูกที่หล่นกลิ้งไปไกล
  • ใช้ถุงถั่วหรือถุงเท้าม้วนแทนลูกบอลแข็งตอนเริ่มต้น เพราะไม่เด้งหรือกลิ้งหนี
  • โยนให้ได้ระดับความสูงเดิมทุกครั้งและเล็งไปที่จุดสมมติเหนือศีรษะเล็กน้อย
  • เน้นการรับมากกว่าการโยน เพราะการโยนที่สม่ำเสมอจะนำไปสู่การรับที่ง่ายโดยธรรมชาติ
  • ฝึกเป็นช่วงสั้น ๆ บ่อย ๆ ดีกว่าฝึกยาวครั้งเดียว เพราะการโยนลูกต้องอาศัยความจำของกล้ามเนื้อ
กิจกรรม

กิจกรรมที่คล้ายกัน (ดูทั้งหมด)

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

กอล์ฟ

กอล์ฟ

เดินไปตามแฟร์เวย์และใช้ไม้กอล์ฟเฉพาะทางตีลูกจากจุดทีไปยังแต่ละหลุมด้วยจำนวนครั้งน้อยที่สุด — กอล์ฟเป็นกีฬาแห่งความแม่นยำที่ผสมผสานสมาธิ เทคนิค และความอดทน เล่นในทัศนียภาพที่สวยงามเปิดโล่งด้วยจังหวะการแข่งขัน

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

18+

กิจกรรมนี้มีไว้สำหรับผู้ใหญ่ กรุณายืนยันว่าคุณมีอายุ 18 ปีขึ้นไปเพื่อดูกิจกรรมประเภทนี้

เวิร์กช็อปนวดคู่รัก

เวิร์กช็อปนวดคู่รัก

เรียนรู้เทคนิคนวดพื้นฐานด้วยกันในเวิร์กช็อปที่มีผู้สอนแนะนำ เพื่อฝึกลูบเบาๆ และกดจุดผ่อนคลายให้กันและกัน แล้วนำความผ่อนคลายนี้กลับไปใช้ที่บ้าน

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

แผ่นสไลด์น้ำบนสนามหญ้า (Slip and Slide)

แผ่นสไลด์น้ำบนสนามหญ้า (Slip and Slide)

วิ่งแล้วเลื่อนไถลด้วยท้องไปตามแผ่นพลาสติกเปียกยาวที่ปูบนสนามหญ้า รดน้ำด้วยสายยางและมักใส่สบู่ให้ลื่น เกมสนามหลังบ้านคลาสสิกแห่งฤดูร้อนที่เปลี่ยนบ่ายแดดจ้าให้กลายเป็นความสนุกลื่นไถลและเสียงหัวเราะ