Foreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapporter en feil

Valgfritt, 1 bilde opptil 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Sjonglering

Sjonglering

Minste antall deltakere 1
Alder 5+ år
Støtte fra voksen Ikke nødvendig
Minimum varighet 15 min.
Kostnad Ingen (Gratis)
Omgivelse Innendørs / Utendørs

Start med skjerf, gå videre til bønnesekker, deretter baller – å lære å sjonglere bygger hånd-øye-koordinasjon og konsentrasjon gjennom underholdende feil, og gir barn en opptredensferdiget for livet.

Det Viktigste

Trinn

  1. Start med én ball; kast den fra hånd til hånd i en bue i øyehøyde for å bygge et jevnt kast.
  2. Gå videre til to baller; kast den første, og når den når toppunktet, kast den andre under den, og fang begge etter tur.
  3. Legg til en tredje ball for den klassiske kaskaden: kast, kast, fang, kast, fang, fang, gjenta mønsteret.
  4. Øv hvert trinn til det føles naturlig før du legger til neste ball.
  5. Når kaskaden er stabil, prøv et triks, som ett høyt kast, eller sjonglér for et bestemt antall fangster.

Tips

  • Øv over en seng eller myk matte i starten, slik at fallende baller ikke ruller langt.
  • Bruk bønneposer eller sammenrullede sokker i stedet for harde baller når du begynner, siden de ikke spretter eller ruller unna.
  • Hold kastene på samme høyde og sikt mot et tenkt punkt like over hodet.
  • Fokuser på å fange, ikke å kaste; et jevnt kast fører naturlig til en enkel fangst.
  • Øv i korte, hyppige økter i stedet for én lang, siden sjonglering er en muskelminneferdighet.
Aktiviteter

Lignende aktiviteter (se alle)

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Høy risiko
Klippe-hopping

Klippe-hopping

Hopp fra naturlige steinpanel inn i dypt klart vann ved sjøen eller en innsjø, del rusen av spranget, fritt fallet og den triumferende plunsen.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Aking

Aking

Klatre opp en snødekt bakke, hopp på akebrettet og gli ned i en rus av fart og latter — aking er en enkel, billig vinterfornøyelse som fungerer for både smårollinger og voksne på enhver bakke med fersk snø.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Høy risiko
BMX-sykling

BMX-sykling

Ri en liten BMX-sykkel for å utføre triks på flatt underlag, i skateparker eller over jordhoppeløype – BMX kombinerer sykkelskill med luftbåren kreativitet, fra enkle bunny-hop til komplekse tekniske linjer.