Запропонувати нову активність

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Повідомити про помилку

Необов'язково, 1 зображення до 5 МБ.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Навчання жонглюванню

Навчання жонглюванню

Мін. кількість учасників 1
Вік 5+ р.
Нагляд дорослих Не потрібно
Мін. тривалість 15 хв
Вартість Немає (безкоштовно)
Середовище У приміщенні / На вулиці

Починайте з хусток, переходьте до мішечків і потім до м'ячів — жонглювання розвиває координацію й концентрацію через веселі невдачі та дарує дітям сценічну навичку на все життя.

Найголовніше

Кроки

  1. Почніть з одного м'яча: перекидайте його з руки в руку по дузі на рівні очей, щоб виробити рівний кидок.
  2. Перейдіть до двох м'ячів: киньте перший, а коли він досягне верхньої точки, киньте під ним другий, ловлячи обидва по черзі.
  3. Додайте третій м'яч для класичного каскаду: кидок, кидок, лов, кидок, лов, лов — повторюйте цей візерунок.
  4. Відпрацьовуйте кожен етап, доки він не стане природним, перш ніж додавати наступний м'яч.
  5. Коли каскад стане стабільним, спробуйте трюк, наприклад один високий кидок, або жонглюйте на певну кількість ловлей.

Поради

  • Спершу тренуйтеся над ліжком або м'яким килимом, щоб упущені м'ячі не відкочувалися далеко.
  • На початку використовуйте мішечки з бобами чи скручені шкарпетки замість твердих м'ячів — вони не відскакують і не відкочуються.
  • Кидайте на однакову висоту, цілячись у уявну точку трохи вище голови.
  • Зосередьтеся на лові, а не на кидку: рівний кидок сам приводить до легкого лову.
  • Тренуйтеся короткими, але частими сесіями замість однієї довгої — жонглювання це навичка м'язової пам'яті.
Активності

Схожі активності (дивитися всі)

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Високий ризик
Стрибки зі скель

Стрибки зі скель

Стрибки з природних скельних уступів у глибоку чисту воду моря або озера — спільний викид адреналіну від стрибка, вільного падіння і тріумфального сплеску.

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Катання на санчатах

Катання на санчатах

Піднятися на засніжений схил, сісти на санчата й з'їхати вниз під сплеск швидкості й сміху — катання на санчатах — просте й недороге зимове задоволення, що підходить і малюкам, і дорослим на будь-якій гірці зі свіжим снігом.

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Високий ризик
BMX

BMX

Катайтеся на маленькому BMX-байку, виконуючи трюки на рівному майданчику, у скейтпарках чи на дьортових трамплінах — BMX поєднує велосипедну майстерність із повітряною творчістю, від простих банні-хопів до складних технічних ліній.