Foreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportér en fejl

Valgfrit, 1 billede op til 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Jonglering

Jonglering

Mindste antal deltagere 1
Alder 5+ år
Støtte fra voksen Ikke påkrævet
Mindste varighed 15 min.
Pris Ingen (Gratis)
Miljø Indendørs / Udendørs

Start med tørklæder, gå videre til bønne-poser, derefter bolde – at lære at jonglere opbygger øje-hånd-koordination og koncentration gennem underholdende fejl og giver børn en performancefærdighed for livet.

Det Vigtigste

Trin

  1. Start med en bold; kast den fra hånd til hånd i en bue i øjenhøjde for at opbygge et jævnt kast.
  2. Gå videre til to bolde; kast den første bold, og når den når toppunktet, kast den anden under den, og fang begge på skift.
  3. Tilføj en tredje bold til den klassiske kaskade: kast, kast, fang, kast, fang, fang, gentag mønsteret.
  4. Øv hvert trin, til det føles naturligt, før du tilføjer den næste bold.
  5. Når kaskaden er stabil, prøv et trick, som et højt kast, eller jonglér for et bestemt antal fangster.

Tips

  • Øv over en seng eller blødt tæppe i starten, så tabte bolde ikke ruller langt væk.
  • Brug bønneposer eller sammenrullede sokker i stedet for hårde bolde, når du starter, da de ikke hopper eller ruller væk.
  • Hold kastene i samme højde, og sigt efter et tænkt punkt lige over hovedet.
  • Fokusér på at fange, ikke at kaste; et jævnt kast fører naturligt til en let fangst.
  • Øv i korte, hyppige sessioner i stedet for en lang, da jonglering er en muskelhukommelsesevne.
Aktiviteter

Lignende aktiviteter (se alle)

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Høj risiko
Klippehop

Klippehop

Springe fra naturlige klippeafsatser ned i dybt klart vand ved hav eller sø, dele spændingen ved springet, frit fald og triumferende plask som par.

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Kælkning

Kælkning

Kravl op ad en snedækket bakke, hop på kælken og glid ned i et rus af fart og latter — kælkning er en simpel, billig vinterfornøjelse, der virker for både små børn og voksne på enhver bakke med frisk sne.

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Høj risiko
BMX-cykling

BMX-cykling

Kør en lille BMX-cykel for at udføre tricks på flat jord, i skate-parker eller over dirt jump-baner – BMX kombinerer cykel-færdighed med luftbåren kreativitet, fra enkle bunny hops til komplekse tekniske linjer.