Új tevékenység javaslása

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Hiba bejelentése

Opcionális, 1 kép, legfeljebb 5 MB.

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Zsonglőrgyakorlás

Zsonglőrgyakorlás

Résztvevők minimális száma 1
Életkor 5+ év
Felnőtt felügyelete szükséges Nem szükséges
Minimális időtartam 15 perc
Költség Ingyenes
Környezet Beltéri / Kültéri

Kezdd sálakkal, haladj tovább babzsákokkal, majd labdákkal — a zsonglőrködés megtanulása szórakoztató bukdácsolások árán fejleszti a kéz-szem koordinációt és a koncentrációt, és egy életre szóló fellépési képességet ad a gyerekeknek.

A legfontosabb tudnivalók

Lépések

  1. Kezdd egy labdával; dobd kézről kézre szemmagasságban ívben, hogy kiegyensúlyozott dobást fejlessz.
  2. Térj át két labdára; dobd el az elsőt, és amikor eléri a csúcspontot, dobd alá a másodikat, sorban kapva el mindkettőt.
  3. Adj hozzá egy harmadik labdát a klasszikus kaszkádhoz: dobd, dobd, kapd, dobd, kapd, kapd, ismételd a mintát.
  4. Gyakorold minden lépést, amíg természetesnek nem érzed, mielőtt hozzáadod a következő labdát.
  5. Amint a kaszkád stabil, próbálj ki egy trükköt, mint egy magas dobás, vagy zsonglőrködj egy meghatározott számú elkapásig.

Tippek

  • Eleinte ágy vagy puha szőnyeg fölött gyakorolj, hogy a leejtett labdák ne guruljanak messzire.
  • Kemény labdák helyett kezdéskor használj babzsákokat vagy összetekert zoknit, mert ezek nem pattannak vagy gurulnak el.
  • Tartsd a dobásaidat azonos magasságban, és célozz egy elképzelt pontra közvetlenül a fejed felett.
  • Az elkapásra koncentrálj, ne a dobásra; egy egyenletes dobás természetesen könnyű elkapáshoz vezet.
  • Rövid, gyakori gyakorlásokban dolgozz egyetlen hosszú helyett, mivel a zsonglőrködés izomemlékezeti készség.
Tevékenységek

Hasonló tevékenységek (összes megtekintése)

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Magas kockázat
Sziklaugrás

Sziklaugrás

Ugorj természetes sziklapárkányokról mély, tiszta vízbe a tengerben vagy egy tóban, párként megosztva az ugrás izgalmát, a szabadesést és a diadalmas csobbanást.

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Szánkózás

Szánkózás

Mássz fel egy havas lejtőre, ülj fel a szánkóra, és csússz le sebességgel és nevetéssel — a szánkózás egyszerű, olcsó téli szórakozás, amely kisgyerekeknek és felnőtteknek egyaránt megfelel bármely dombon friss hóban.

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Magas kockázat
BMX-ezés

BMX-ezés

Karikázz kisméretű BMX-kerékpáron, és mutass be trükköket sík terepen, gördeszkaparkban vagy földhalmos ugratópályán — a BMX ötvözi a kerékpáros ügyességet a levegőbeli kreativitással, az egyszerű ugrásoktól a bonyolult technikás vonalakig.