Új tevékenység javaslása

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Hiba bejelentése

Opcionális, 1 kép, legfeljebb 5 MB.

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Zsonglőrgyakorlás

Zsonglőrgyakorlás

Résztvevők minimális száma 1
Életkor 5+ év
Felnőtt felügyelete szükséges Nem szükséges
Minimális időtartam 15 perc
Költség Ingyenes
Környezet Beltéri / Kültéri

Kezdd sálakkal, haladj tovább babzsákokkal, majd labdákkal — a zsonglőrködés megtanulása szórakoztató bukdácsolások árán fejleszti a kéz-szem koordinációt és a koncentrációt, és egy életre szóló fellépési képességet ad a gyerekeknek.

A legfontosabb tudnivalók

Lépések

  1. Kezdd egy labdával; dobd kézről kézre szemmagasságban ívben, hogy kiegyensúlyozott dobást fejlessz.
  2. Térj át két labdára; dobd el az elsőt, és amikor eléri a csúcspontot, dobd alá a másodikat, sorban kapva el mindkettőt.
  3. Adj hozzá egy harmadik labdát a klasszikus kaszkádhoz: dobd, dobd, kapd, dobd, kapd, kapd, ismételd a mintát.
  4. Gyakorold minden lépést, amíg természetesnek nem érzed, mielőtt hozzáadod a következő labdát.
  5. Amint a kaszkád stabil, próbálj ki egy trükköt, mint egy magas dobás, vagy zsonglőrködj egy meghatározott számú elkapásig.

Tippek

  • Eleinte ágy vagy puha szőnyeg fölött gyakorolj, hogy a leejtett labdák ne guruljanak messzire.
  • Kemény labdák helyett kezdéskor használj babzsákokat vagy összetekert zoknit, mert ezek nem pattannak vagy gurulnak el.
  • Tartsd a dobásaidat azonos magasságban, és célozz egy elképzelt pontra közvetlenül a fejed felett.
  • Az elkapásra koncentrálj, ne a dobásra; egy egyenletes dobás természetesen könnyű elkapáshoz vezet.
  • Rövid, gyakori gyakorlásokban dolgozz egyetlen hosszú helyett, mivel a zsonglőrködés izomemlékezeti készség.
Tevékenységek

Hasonló tevékenységek (összes megtekintése)

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Golf

Golf

Sétálj végig a pályán, és speciális ütőkkel juttasd a labdát az ütőhelytől minél kevesebb ütéssel minden lyukba — a golf precíziós sport, amely összekapcsolja a koncentrációt, a technikát és a türelmet, gyönyörű nyílt tájakon, versenyszerű tempóban.

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

18+

Ez a tevékenység felnőtteknek szól. Kérjük, erősítsd meg, hogy elmúltál 18 éves az ilyen tevékenységek megtekintéséhez.

Páros masszázs workshop

Páros masszázs workshop

Tanuljatok meg együtt alapvető masszázstechnikákat egy vezetett workshopon, hogy gyakorolhassátok egymáson a megnyugtató mozdulatokat és nyomáspontokat, majd vigyétek haza a relaxációt.

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Vizes csúszdaszőnyeg a kertben (Slip and Slide)

Vizes csúszdaszőnyeg a kertben (Slip and Slide)

Nekifutás és hason csúszás egy hosszú, vizes műanyag szőnyegen, amelyet a füvön terítenek ki, tömlővel öntöznek és gyakran szappanoznak — klasszikus nyári kerti játék, amely a napsütéses délutánt csúszós, nevetős móká vá varázsolja.