Föreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportera ett fel

Valfritt, 1 bild upp till 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Jonglering

Jonglering

Minsta antal deltagare 1
Ålder 5+ år
Stöd av vuxen Krävs inte
Minsta varaktighet 15 min.
Kostnad Ingen (Gratis)
Miljö Inomhus / Utomhus

Börja med sjalar, gå vidare till bönsäckar, sedan bollar – att lära sig jonglera bygger hand-öga-koordination och koncentration genom underhållande misslyckanden och ger barn en scenkonst för livet.

Det Viktigaste

Steg

  1. Börja med en boll; kasta den från hand till hand i en båge i ögonhöjd för att bygga upp ett jämnt kast.
  2. Gå vidare till två bollar; kasta den första bollen, och när den når toppen, kasta den andra under den, fånga båda i tur och ordning.
  3. Lägg till en tredje boll för den klassiska kaskaden: kasta, kasta, fånga, kasta, fånga, fånga, upprepa mönstret.
  4. Öva varje steg tills det känns naturligt innan du lägger till nästa boll.
  5. När kaskaden är stabil, prova ett trick, som ett högt kast, eller jonglera för ett bestämt antal fångster.

Tips

  • Öva till en början över en säng eller mjuk matta så att tappade bollar inte rullar långt.
  • Använd bönpåsar eller ihoprullade strumpor istället för hårda bollar när du börjar, eftersom de inte studsar eller rullar iväg.
  • Håll kasten på samma höjd och sikta mot en tänkt punkt strax ovanför huvudet.
  • Fokusera på att fånga, inte att kasta; ett jämnt kast leder naturligt till en enkel fångst.
  • Öva i korta, täta pass istället för ett långt, eftersom jonglering är en muskelminnesfärdighet.
Aktiviteter

Liknande aktiviteter (se alla)

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hög risk
Klipphoppning

Klipphoppning

Hoppa från naturliga klippav skedar ned i djupt klart vatten vid havet eller en sjö, dela adrenalinkicken av hoppet, det fria fallet och det triumferande plaskandet.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Pulkaåkning

Pulkaåkning

Klättra upp för en snötäckt backe, hoppa på pulkan och åk ner i en rush av fart och skratt — pulkaåkning är ett enkelt, billigt vinternöje som funkar för både småbarn och vuxna på vilken backe som helst med färsk snö.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hög risk
BMX-cykling

BMX-cykling

Kör en liten BMX-cykel för att göra tricks på platt mark, i skateparker eller på dirt jump-banor – BMX kombinerar cykelskicklighet med aerobisk kreativitet, från enkla bunny hops till komplexa tekniska linjer.