Treino em casa
| N.º mín. de participantes | 1 |
| Idade | 12+ anos |
| Duração mín. | 20 min. |
| Custo | Nenhum (grátis) |
| Ambiente | Interior / Exterior |
Ganha força e forma física com exercícios com o peso do corpo diretamente em casa — sem mensalidade de ginásio nem equipamento, apenas um espaço livre, uma rotina sólida e a motivação para te mexeres.