| Minimální počet účastníků | 1 |
| Věk | 12+ let |
| Doprovod dospělé osoby | Není nutný |
| Minimální délka | 20 min. |
| Cena | Žádná (zdarma) |
| Prostředí | Uvnitř / Venku |
Cviče doma pomocí vlastní váhy, odporových gum nebo činek bez nutnosti jít do fitka — domácí trénink je dostupný, flexibilní a může dosáhnout výsledků srovnatelných s členstvím v posilovně.
Vícesportovní závod kombinující běh a cyklistiku — náročná vytrvalostní akce odměňující atlety, kteří excelují v obou disciplínách.
Naučte se řady synchronizovaných kroků tančit v linii s ostatními na country nebo taneční hudbu — line dance buduje rytmus, koordinaci a sociální spojení v přátelské, komunitní atmosféře.
