Hjemmetræning
| Mindste antal deltagere | 1 |
| Alder | 12+ år |
| Støtte fra voksen | Ikke påkrævet |
| Mindste varighed | 20 min. |
| Pris | Ingen (Gratis) |
| Miljø | Indendørs / Udendørs |
Opbyg styrke og kondition med kropsvægt-øvelser direkte hjemme – intet gym-abonnement eller udstyr nødvendigt, blot et klart sted, en solid rutine og motivationen til at bevæge sig.