| Mindste antal deltagere | 1 |
| Alder | 12+ år |
| Støtte fra voksen | Ikke påkrævet |
| Mindste varighed | 20 min. |
| Pris | Ingen (Gratis) |
| Miljø | Indendørs / Udendørs |
Opbyg styrke og kondition med kropsvægt-øvelser direkte hjemme – intet gym-abonnement eller udstyr nødvendigt, blot et klart sted, en solid rutine og motivationen til at bevæge sig.
Multisportsløb, der kombinerer løbe- og cykelsegmenter – en krævende udholdenhedsbegivenhed, der belønner atleter, der udmærker sig i begge discipliner.
Dans i rækker til country-, pop- eller latinmusik med de samme koreograferede trin uden partner – line dance er selskabelig, lavimpact og meget lærbar og tilbyder en struktureret vej ind i socialdansen uden krav om partner.
