| Min. liczba uczestników | 1 |
| Wiek | 12+ lat |
| Asysta osoby dorosłej | Niewymagana |
| Min. czas trwania | 20 min |
| Koszt | Brak (za darmo) |
| Otoczenie | W pomieszczeniu / Na zewnątrz |
Buduj siłę i kondycję ćwiczeniami z masą własnego ciała prosto w domu — bez karnetu na siłownię i sprzętu, wystarczy wolna przestrzeń, solidny plan i motywacja do ruchu.
Wielodyscyplinarne zawody łączące bieg i jazdę na rowerze — wymagające wyzwanie wytrzymałościowe dla wszechstronnych sportowców.
Tańcz w rzędach do muzyki country, pop lub latynoskiej, wykonując te same choreografowane kroki bez partnera — taniec liniowy jest towarzyski, łagodny dla stawów i łatwy do nauczenia, dając ustrukturyzowaną drogę do tańca towarzyskiego bez potrzeby partnera.
