| Min. aantal deelnemers | 1 |
| Leeftijd | 12+ jr. |
| Ondersteuning door een volwassene | Niet vereist |
| Min. duur | 20 min. |
| Kosten | Geen (gratis) |
| Omgeving | Binnen / Buiten |
Bouw kracht en conditie op met oefeningen met je eigen lichaamsgewicht gewoon thuis — geen sportschoolabonnement of materiaal nodig, alleen een vrije ruimte, een degelijk schema en de motivatie om te bewegen.
Meersportcompetitie met hardlopen en fietsen — een veeleisende uithoudingswedstrijd voor atleten die uitblinken in beide disciplines.
Dans in rijen op country-, pop- of latinmuziek met dezelfde gechoreografeerde passen zonder partner — line dance is gezellig, gewrichtsvriendelijk en goed te leren en biedt een gestructureerde route naar dansen zonder dat je een partner nodig hebt om te beginnen.
