| Minsta antal deltagare | 1 |
| Ålder | 12+ år |
| Stöd av vuxen | Krävs inte |
| Minsta varaktighet | 20 min. |
| Kostnad | Ingen (Gratis) |
| Miljö | Inomhus / Utomhus |
Bygg styrka och kondition med kroppsviktsövningar hemma – inget gymmedlemskap eller utrustning behövs, bara ett fritt utrymme, en stadig rutin och motivationen att röra på sig.
Multisporttävling som kombinerar löpning och cyklingssegment – ett krävande uthållighetsevenemang som belönar idrottare som utmärker sig i båda disciplinerna.
Dansa i rader till country, pop eller latinmusik och utför samma koreograferade steg utan partner – linedans är social, lågintensiv och lätt att lära, och erbjuder en strukturerad väg in i socialt dansande utan partner.
