Zaproponuj nową aktywność

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zgłoś błąd

Opcjonalnie, 1 obraz do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Padel

Padel

Min. liczba uczestników 4
Wiek 6+ lat
Asysta osoby dorosłej Niewymagana
Min. czas trwania 30 min
Koszt Niski
Otoczenie W pomieszczeniu / Na zewnątrz

Graj na zamkniętym korcie ze szklanymi ścianami pełną rakietą-paletką i piłką o obniżonym ciśnieniu, wykorzystując ściany jako część gry — padel to jeden z najszybciej rosnących sportów rakietowych na świecie, łatwiejszy od tenisa, lecz o porównywalnej głębi taktycznej.

Najważniejsze informacje

Zasady

  • Serwuj z dołu i po przekątnej zza linii serwisowej, uderzając piłkę poniżej wysokości pasa, ponieważ serwis w padlu ma inne wymagania niż w tenisie.
  • Pozwól piłce odbić się raz po twojej stronie przed odbiciem, a po odbiciu możesz zagrać piłkę o otaczające szkło lub siatkę, ponieważ wykorzystanie ścian jest kluczowym elementem strategii padla, a nie błędem.
  • Nigdy nie odbijaj serwisu z powietrza, ponieważ odbierający musi pozwolić serwowanej piłce się odbić, zanim ją odbije.
  • Licz punkty tym samym systemem 15-30-40-gem co w tenisie, grając wyłącznie w deblu, ponieważ padel nie ma formatu singlowego w standardowej grze.

Wskazówki

  • Ustawiajcie się przy siatce razem z partnerem, kiedy to możliwe, ponieważ padel znacznie bardziej nagradza grę przy siatce niż wymiany z linii końcowej ze względu na zamknięty kort.
  • Wykorzystuj ściany, by wydłużać wymiany obronne, zamiast wpadać w panikę, gdy piłka jest trudno dostępna, ponieważ kontrolowane uderzenie od tylnej szyby może zamienić obronę w okazję do ataku.
  • Komunikuj się stale z partnerem o tym, kto bierze którą piłkę, ponieważ mniejszy kort i szklane ściany tworzą szybkie wymiany, gdzie wahanie prowadzi do zderzeń lub straconych piłek.
  • Ćwicz uderzenia nad głową bandeja i vibora zamiast ścinać każdy lob, ponieważ kontrolowane obronne uderzenie nad głową utrzymuje cię przy siatce zamiast wyciągać z pozycji.
Aktywności

Podobne aktywności (zobacz wszystkie)

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Golf

Golf

Przemierzaj fairwaye i specjalistycznymi kijami posyłaj piłkę z tee do każdego dołka jak najmniejszą liczbą uderzeń — golf to sport precyzyjny łączący skupienie, technikę i cierpliwość, rozgrywany w pięknych otwartych krajobrazach w rywalizacyjnym tempie.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Wysokie ryzyko
Paintball

Paintball

Rywalizuj w drużynowych potyczkach, w których gracze eliminują przeciwników, trafiając ich żelatynowymi kapsułami z farbą wystrzeliwanymi z markerów pneumatycznych — paintball rozwija taktykę, komunikację i pełną adrenaliny pracę zespołową.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zapasy sumo na poduszkach

Zapasy sumo na poduszkach

Owiń się poduszkami lub miękkim ubraniem i spróbuj wytrącić z równowagi rodzeństwo lub kolegę wewnątrz koła z taśmy — głupkowate, bezpieczne fizyczne starcie na letnie popołudnie w domu.