| מספר משתתפים מינימלי | 2 |
| גיל | 10+ שנים |
| ליווי בטיחותי על ידי מבוגר | לא נדרש |
| משך זמן מינימלי | 30 דק' |
| עלות | ללא (חינם) |
| סביבה | בחוץ |
שתי קבוצות מעבירות כדור מעל רשת בחול רך, צוללות להצלות ומטיחות מכות חזקות — משחק חוץ קליל וחברתי שכולו הנאה מהגשה הראשונה ועד הנקודה האחרונה.
השתמשו בקרם הגנה ומרחו אותו מחדש כל כמה שעות, מכיוון שהחול משקף אור שמש הן כלפי מעלה והן כלפי מטה, כלומר אתם נכווים משני הכיוונים גם בצל הרשת. שחקו יחפים במקום בנעליים אם טמפרטורת החול מאפשרת זאת, מכיוון שרגליים יחפות אוחזות בחול הזז הרבה יותר טוב מסוליות נעליים ומפחיתות את הסיכוי לפצוע קרסול. הגדירו את גובה הרשת בהתאם לרמת המיומנות של הקבוצה שלכם במקום להשתמש תמיד בגובה הסטנדרטי, מכיוון שרשת גבוהה מדי למתחילים מובילה לטעויות מתמידות ולמשחק מתסכל. קראו לכדור בקול רם ברגע שאתם מתחייבים לפגוע בו, מכיוון שהחול הרך משתיק צעדים, וחברי הקבוצה לא תמיד יכולים לראות או לשמוע אתכם מגיעים אחרת, מה שמוביל להתנגשויות. שמרו על מגע קצר ומבוקר עם הכדור במקום לנסות להשתמש בכוח, מכיוון שמשטח החול הלא יציב כבר מקשה על אחיזה ובקרת כוח, ופגיעה חזקה מדי שולחת את הכדור רחוק מחוץ לגבולות. עשו הפסקות קצרות בצל בין משחקים במקום לשחק שעות ברציפות, מכיוון שהשילוב של שמש, חום, והמאמץ הנוסף של תנועה בחול גורם להתייבשות ועייפות הרבה יותר מהר מאשר משחק על מגרש קשה.
כדור עגול וקל המשמש להגשה ולניפוץ מעל הרשת.
זרימה דרך רצף איטי ומודע של תנועות המפתחות שיווי משקל, גמישות מפרקים ורוגע פנימי — טאי צ׳י היא מדיטציה בתנועה שמקורה במסורת הלחימה הסינית, ובונה מודעות גופנית וחוסן ללא כל עומס על המפרקים.
פעילות זו מיועדת למבוגרים. אנא אשרו שאתם בני 18 ומעלה כדי לצפות בפעילויות מסוג זה.
יוצאים ממטוס בגובה רב ונופלים בנפילה חופשית במהירות של עד 200 קמ״ש, לפני פתיחת המצנח ונחיתה רכה — צניחה חופשית מספקת את פרץ האדרנלין החוקי העוצמתי ביותר שיש, דקה שלמה של חופש מוחלט מעל פני הארץ.
