| Nombre min. de participants | 1 |
| Âge | 8+ ans |
| Assistance d'un adulte | Non requise |
| Durée min. | 1 h |
| Coût | Aucun (gratuit) |
| Environnement | Extérieur |
Lancer un disque volant à travers un parcours boisé vers des cibles numérotées, en visant le moins de lancers possible par trou — un sport abordable et facile à apprendre, amusant à pratiquer en famille.
Effectuez votre premier lancer depuis la zone de départ marquée en direction du panier, chaque lancer comptant comme un coup. Choisissez le bon disque pour le tir : des drivers longue distance pour des lancers longs et droits au départ, des disques mid-range pour les approches et des putters pour des lancers courts et précis près du panier. Saisissez fermement le disque avec les doigts repliés en dessous et le pouce dessus, puis relâchez-le d'un mouvement de poignet fluide pour qu'il vole à plat et de façon stable plutôt que de dévier de sa trajectoire. Après chaque lancer, jouez le coup suivant depuis l'endroit où le disque a atterri, comme au golf classique. Un trou est terminé lorsque votre disque s'immobilise dans le panier, généralement en heurtant les chaînes puis en tombant dedans. Jouez le parcours trou par trou et additionnez vos coups ; le joueur avec le moins de coups au total gagne.
Un disque en plastique léger que l'on lance et rattrape au disc-golf, à l'ultimate et aux jeux similaires.
Barbotez et glissez dans une piscine publique, un lac ou un centre aquatique — la natation renforce la confiance dans l'eau, développe la forme physique de tout le corps et est l'une des compétences de vie les plus précieuses à transmettre.
Recherchez des faits historiques méconnus et des lieux insolites de votre ville, puis créez un itinéraire à pied pour les visiter — une façon ludique de découvrir des histoires surprenantes sur l'endroit où vous vivez.
