| Min. liczba uczestników | 1 |
| Wiek | 8+ lat |
| Asysta osoby dorosłej | Niewymagana |
| Min. czas trwania | 1 godz. |
| Koszt | Brak (za darmo) |
| Otoczenie | Na zewnątrz |
Rzucanie lecącym dyskiem przez zalesioną trasę w stronę ponumerowanych celów, starając się użyć jak najmniej rzutów na dołek — niedrogi i łatwy do nauczenia sport, w który rodzice i dzieci mogą grać razem.
Wykonaj pierwszy rzut z oznaczonej strefy startowej w stronę kosza, każdy rzut liczy się jako jedno uderzenie. Wybierz odpowiedni dysk do rzutu: distance drivery do długich, prostych rzutów startowych, dyski mid-range do podejść oraz puttery do krótkich, precyzyjnych rzutów blisko kosza. Chwyć dysk pewnie, zawijając palce od spodu i kładąc kciuk na wierzchu, a następnie wypuść go płynnym ruchem nadgarstka, aby leciał płasko i stabilnie, a nie zbaczał z toru. Po każdym rzucie graj kolejne uderzenie z miejsca, gdzie wylądował dysk, tak jak w tradycyjnym golfie. Dołek jest ukończony, gdy dysk zatrzyma się w koszu, zwykle uderzając w łańcuchy i wpadając do środka. Graj trasę dołek po dołku i sumuj uderzenia; wygrywa gracz z najmniejszą liczbą uderzeń.
Lekki plastikowy dysk rzucany i łapany w disc golfa, ultimate i podobnych grach.
Pluskaj się i ślizgaj w publicznym basenie, jeziorze czy centrum wodnym — pływanie buduje pewność w wodzie, rozwija sprawność całego ciała i jest jedną z najcenniejszych umiejętności życiowych, jakie można przekazać.
Zbadaj mało znane fakty historyczne i osobliwe miejsca w swoim mieście, a potem ułóż pieszą trasę, by je odwiedzić — zabawny sposób na odkrycie zaskakujących historii o miejscu, w którym mieszkasz.
