| Nr. min. de participanți | 1 |
| Vârstă | 8+ ani |
| Asistența unui adult | Nu este necesară |
| Durată min. | 1 h |
| Cost | Niciunul (gratuit) |
| Mediu | Exterior |
Aruncarea unui disc zburător printr-un parcurs împădurit către ținte numerotate, urmărind cel mai mic număr de aruncări pe gaură — un sport accesibil și ușor de învățat, distractiv pentru părinți și copii împreună.
Efectuați aruncarea inițială din zona de start marcată spre coș, fiecare aruncare contând ca o lovitură. Alegeți discul potrivit pentru lovitură: driver-e de distanță pentru aruncări lungi și drepte de la start, discuri mid-range pentru apropiere și puttere pentru aruncări scurte și precise lângă coș. Prindeți ferm discul cu degetele curbate dedesubt și degetul mare deasupra, apoi eliberați-l printr-o mișcare fluidă a încheieturii mâinii, astfel încât să zboare drept și stabil, nu să devieze de la traiectorie. După fiecare aruncare, jucați următoarea lovitură din locul unde a aterizat discul, la fel ca la golful clasic. O groapă este completă când discul se oprește în coș, de obicei lovind lanțurile și căzând înăuntru. Jucați parcursul groapă cu groapă și adunați loviturile; câștigă jucătorul cu cele mai puține lovituri totale.
Un disc ușor din plastic care este aruncat și prins la disc golf, ultimate și jocuri similare.
Stropește și plutește într-o piscină publică, un lac sau un centru acvatic — înotul construiește încredere în apă, dezvoltă forma fizică a întregului corp și este una dintre cele mai valoroase abilități de viață care pot fi transmise.
Cercetează fapte istorice mai puțin cunoscute și repere ciudate din orașul tău, apoi creează un traseu pe jos ca să le vizitezi — un mod amuzant de a descoperi povești surprinzătoare despre locul în care trăiești.
