| Min. aantal deelnemers | 1 |
| Leeftijd | 8+ jr. |
| Ondersteuning door een volwassene | Niet vereist |
| Min. duur | 1 u |
| Kosten | Geen (gratis) |
| Omgeving | Buiten |
Een vliegende schijf door een bosrijk parcours naar genummerde doelen gooien, met als doel zo weinig worpen mogelijk per hole — een goedkope, makkelijk te leren sport die ouders en kinderen samen kunnen spelen.
Sla af vanuit het gemarkeerde startgebied en gooi je schijf richting de mand, waarbij elke worp telt als een slag. Kies de juiste schijf voor de worp: distance drivers voor lange, rechte worpen vanaf de tee, mid-range schijven voor naderingsworpen en putters voor korte, nauwkeurige worpen dicht bij de mand. Grijp de schijf stevig vast met je vingers eronder gekruld en je duim erop, en laat hem los met een soepele polsbeweging zodat hij vlak en stabiel vliegt in plaats van van koers te raken. Speel na elke worp je volgende slag vanaf de plek waar de schijf landde, net als bij balgolf. Een hole is voltooid wanneer je schijf tot rust komt in de mand, meestal door de kettingen te raken en erin te vallen. Speel de baan hole voor hole en tel je slagen op; de speler met de minste slagen wint.
Een lichte kunststof schijf die wordt gegooid en gevangen bij discgolf, ultimate en vergelijkbare spellen.
Plons en glijd in een openbaar zwembad, meer of waterrecreatiecentrum — zwemmen bouwt watervertrouwen op, ontwikkelt de fitheid van het hele lichaam en is een van de meest waardevolle levensvaardigheden die je kunt doorgeven.
Onderzoek minder bekende historische feiten en eigenaardige bezienswaardigheden in je stad en stel dan een wandelroute samen om ze te bezoeken — een leuke manier om verrassende verhalen te ontdekken over waar je woont.
