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Bodysurfen

Bodysurfen

Mindestanzahl der Teilnehmer 1
Alter 10+ J.
Begleitung durch Erwachsene Erforderlich
Mindestdauer 45 Min.
Kosten Keine (kostenlos)
Umgebung Draußen

Brechende Meereswellen nur mit dem eigenen Körper reiten — ganz ohne Board. Der richtige Moment, in die Welle einzutauchen, lässt dich in rasantem Tempo Richtung Strand tragen.

Das Wichtigste

  • Wähle einen Strand mit diensthabendem Rettungsschwimmer und prüfe den Surfbericht für Wellengröße und Strömungswarnungen.
  • Beobachte das Wellenmuster ein paar Minuten, bevor du ins Wasser gehst, um den richtigen Moment für die besten Wellen abzupassen.
  • Wenn sich eine Welle nähert, schwimm kräftig Richtung Strand und strecke einen Arm nach vorn, während du auf der Brust die Wellenfront reitest.
  • Halte das Kinn oben und die Arme nach vorn, um zu steuern, und halte die Luft an, falls dich die Welle überrollt.
  • Verlasse das Wasser über einen ruhigen Kanal statt gegen die einlaufenden Wellen zu kämpfen, und beginne mit kleineren Wellen, bis du deine Grenzen kennst.

Das brauchst du

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Klinke dein Seil beim Aufstieg über Einseillängen- oder Mehrseillängenrouten in fest installierte Sicherungen ein, während ein Partner von unten sichert — Sportklettern entwickelt Kraft im Oberkörper, präzise Fußarbeit und Problemlösen in Höhen, die das Bouldern nicht bietet.

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Windsurfen

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Stehe auf einem Board und steuere ein daran befestigtes Segel, nutze Wind und Körpergewicht, um schnell über das Wasser zu lenken — Windsurfen verlangt Gleichgewicht, körperliche Kraft und die Fähigkeit, Wind zu lesen, und gibt dir das Gefühl, die Elemente direkt zu beherrschen.

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