Foreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportér en fejl

Valgfrit, 1 billede op til 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Klippehop

Klippehop

Mindste antal deltagere 1
Alder 16+ år
Støtte fra voksen Påkrævet
Mindste varighed 1 t
Pris Ingen (Gratis)
Miljø Udendørs

Springe fra naturlige klippeafsatser ned i dybt klart vand ved hav eller sø, dele spændingen ved springet, frit fald og triumferende plask som par.

Det Vigtigste

  • Tjek vanddybden og for skjulte sten før hvert spring — spring aldrig i vand, du ikke har udforsket
  • Spring med fødderne først, benene samlet og armene krydset over brystet for at undgå skader ved indhop
  • Start med lavere klipper, og byg gradvist op i stedet for straks at forsøge det højeste spring
  • Hold øje med tidevand og strøm, da vanddybde og sikkerhed kan ændre sig betydeligt i løbet af dagen
  • Spring aldrig alene — hav nogen på stranden, der kan tilkalde hjælp, hvis noget går galt

Hvad du skal bruge

Aktiviteter

Lignende aktiviteter (se alle)

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Høj risiko
Boksning

Boksning

Træn i fodarbejde, jabkombinationer og defensivt hodebevægelse – ramme puder og sække i gymnaster-sessioner eller sparre med en partner – boksning opbygger eksplosiv kondition, koordination og mental sejhed.

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Høj risiko
Klatring

Klatring

Klips dit reb ind i boltet beskyttelse, mens du bestiger enkelt-pitch eller fler-pitch ruter, med en partner, der sikrer nedefra – sportklatring udvikler overkropsstyrke, præcist fodarbejde og problemløsning i højder hinsides bouldering.

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Høj risiko
Kitesurfing

Kitesurfing

Udnytte vindkraft med en stor styrbar drage til at glide og springe hen over vand på et bræt – en berusende sport, der kræver balance, koordination og voksende selvtillid i fællesskab.