跳跳球蹦跳
| 最少参与人数 | 1 |
| 年龄 | 4岁以上 |
| 成人安全协助 | 建议 |
| 最短时长 | 15 分钟 |
| 花费 | 低 |
| 环境 | 室内 / 户外 |
坐在或抓住充气跳跳球的把手，一跳一跳地向前挪动——一项欢快又不伤关节的平衡游戏，让孩子和大人都能在草坪或空地上尽情蹦跳。
基础须知
- 开始前检查球体气压，充气不足会导致晃动、更难控制方向。
- 先在草地或地毯上热身，摔倒时比在水泥地上更安全。
- 膝盖微屈，双手紧握把手，每次弹跳时才能保持平衡。
- 先从小幅度的弹跳开始找节奏，再尝试大跳或比赛。
- 清空场地里的玩具、家具和台阶，避免弹跳时被绊倒。
- 多安排休息时间，持续用核心发力会让孩子比预期更快感到疲惫。
