Sugerează o activitate nouă

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Raportează o eroare

Opțional, 1 imagine de până la 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Minge săltăreață

Minge săltăreață

Nr. min. de participanți 1
Vârstă 4+ ani
Asistența unui adult Recomandată
Durată min. 15 min.
Cost Scăzut
Mediu Interior / Exterior

Stând așezat sau ținându-te de mânerele unei mingi săltărețe gonflabile, avansezi săritură cu săritură — un joc de echilibru vesel și blând cu articulațiile, distractiv pentru copii și adulți.

Esențialul

  • Verifică presiunea aerului din minge înainte de a începe — dacă e prea puțin umflată, e instabilă și greu de controlat.
  • Încălzește-te mai întâi pe iarbă sau covor, unde o cădere doare mai puțin decât pe asfalt.
  • Ține genunchii ușor îndoiți și strânge bine mânerele pentru a-ți menține echilibrul la fiecare săritură.
  • Începe cu sărituri mici ca să prinzi ritmul, înainte de a încerca sărituri lungi sau curse.
  • Eliberează zona de jucării, mobilă și trepte, ca să nu te împiedici în timpul săriturilor.
  • Fă pauze dese — efortul constant al mușchilor abdominali obosește copiii mai repede decât pare.
Activități

Activități similare (vezi toate)

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Traseu cu obstacole în curte

Traseu cu obstacole în curte

Aranjează perne, cercuri de hula hoop, pietre de trecere și mobilier de grădină pentru a crea un traseu de parcurs în viteză — o activitate plină de energie care pune la încercare coordonarea și ingeniozitatea cu ce ai la îndemână.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Risc ridicat
Pescuit în larg

Pescuit în larg

Închiriați o barcă pentru a pescui în oceanul deschis specii pelagice mari ca tonul, marlinul sau mahi-mahi — o aventură de o zi întreagă care testează răbdarea, forța și munca în echipă departe de țărm.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Risc ridicat
Ciclism rutier

Ciclism rutier

Cuplează-te la biciclete ușoare cu ghidon de cursă și parcurge distanțe lungi pe asfalt, antrenându-te pentru competiții de amatori sau gran fondo — ciclismul rutier oferă un antrenament cardio la scară mare, acoperind 50 până la 200 de kilometri prin peisaje care pe jos ar lua zile.