Sugerează o activitate nouă

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Raportează o eroare

Opțional, 1 imagine de până la 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Schimbați limba?

Acest site este disponibil și în English. Doriți să schimbați?

This website is also available in English. Would you like to switch?

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Minge săltăreață

Minge săltăreață

Nr. min. de participanți 1
Vârstă 4+ ani
Asistența unui adult Recomandată
Durată min. 15 min.
Cost Scăzut
Mediu Interior / Exterior

Stând așezat sau ținându-te de mânerele unei mingi săltărețe gonflabile, avansezi săritură cu săritură — un joc de echilibru vesel și blând cu articulațiile, distractiv pentru copii și adulți.

Esențialul

  • Verifică presiunea aerului din minge înainte de a începe — dacă e prea puțin umflată, e instabilă și greu de controlat.
  • Încălzește-te mai întâi pe iarbă sau covor, unde o cădere doare mai puțin decât pe asfalt.
  • Ține genunchii ușor îndoiți și strânge bine mânerele pentru a-ți menține echilibrul la fiecare săritură.
  • Începe cu sărituri mici ca să prinzi ritmul, înainte de a încerca sărituri lungi sau curse.
  • Eliberează zona de jucării, mobilă și trepte, ca să nu te împiedici în timpul săriturilor.
  • Fă pauze dese — efortul constant al mușchilor abdominali obosește copiii mai repede decât pare.
Activități

Activități similare (vezi toate)

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Volei

Volei

Servește, atacă, ridică și apără în echipă pentru a păstra mingea în joc — voleiul dezvoltă forța explozivă, reacțiile de o fracțiune de secundă și încrederea care se naște doar din jocul în echipă.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Tenis de masă

Tenis de masă

Trimite o mingiuță ușoară peste fileul unei mese cu o paletă mică — tenisul de masă este rapid, distractiv și accesibil oriunde, dezvoltând reflexele, coordonarea și spiritul competitiv în meciuri fulgerătoare la doi sau patru jucători.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Handbal

Handbal

Aruncă, prinde și înscrie la poartă în acest sport de echipă dinamic — handbalul necesită viteză, coordonare și gândire tactică, jucat în interior sau în aer liber în școli, cluburi și parcuri.