הציעו פעילות חדשה

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
דווח על באג

אופציונלי, תמונה אחת עד 5MB.

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
DoInFreeTime
דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
כדור קפיצה

כדור קפיצה

מספר משתתפים מינימלי 1
גיל 4+ שנים
ליווי בטיחותי על ידי מבוגר מומלץ
משך זמן מינימלי 15 דק'
עלות נמוכה
סביבה בפנים / בחוץ

לשבת על כדור קפיצה מתנפח או לאחוז בידיות שלו ולהתקדם קדימה קפיצה אחר קפיצה — משחק שיווי משקל עליז ועדין למפרקים, שכובש ילדים ומבוגרים בכל חצר או מרחב פתוח.

העקרונות החשובים

  • בדקו את לחץ האוויר בכדור לפני שמתחילים — כדור מנופח מעט מדי מתנדנד וקשה יותר לשליטה.
  • התחממו קודם על דשא או שטיח, שם נפילה כואבת פחות מאשר על מרצפות.
  • שמרו על ברכיים כפופות מעט ואחזו היטב בידיות כדי לשמור על שיווי משקל בכל קפיצה.
  • התחילו בקפיצות קטנות כדי למצוא את הקצב לפני שמנסים קפיצות ארוכות או מרוצים.
  • פנו את השטח מצעצועים, רהיטים ומדרגות כדי שלא יהיה במה להיתקל תוך כדי הקפיצות.
  • עשו הפסקות תכופות — המאמץ המתמיד של שרירי הליבה מעייף ילדים מהר יותר משנדמה.
פעילויות

פעילויות דומות (הצג הכול)

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
מסלול מכשולים בחצר

מסלול מכשולים בחצר

מסדרים כריות, חישוקי הולה-הופ, אבני דריכה ורהיטי גינה למסלול ריצה מאתגר — פעילות תוססת שמפתחת קואורדינציה וכושר המצאה תוך שימוש בכל מה שיש בהישג יד.

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
סיכון גבוה
דיג בים עמוק

דיג בים עמוק

שכרו סירה ויצאו לים הפתוח לדוג מינים גדולים כמו טונה, מרלין או מהי-מהי — הרפתקה של יום שלם המבחנת סבלנות, כוח ועבודת צוות הרחק מהחוף.

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
סיכון גבוה
רכיבת כביש

רכיבת כביש

מתחברים לאופני כביש קלים עם כידון נמוך ורוכבים מרחקים ארוכים על אספלט, מתאמנים לקראת מרוצי סייקלוספורט או גראן פונדו — רכיבת כביש מספקת אימון לב-ריאה מאסיבי, וחוצה 50 עד 200 ק״מ של נוף כפרי שברגל היה לוקח ימים.