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Bola saltitante

Bola saltitante

N.º mín. de participantes 1
Idade 4+ anos
Apoio de um adulto Recomendado
Duração mín. 15 min.
Custo Baixo
Ambiente Interior / Exterior

Sentado ou segurando as alças de uma bola saltitante inflável, avançar salto após salto — um jogo de equilíbrio alegre e suave para as articulações, divertido para crianças e adultos.

O essencial

  • Verifique a pressão de ar da bola antes de começar — se estiver pouco cheia, fica instável e difícil de controlar.
  • Aqueça primeiro sobre relva ou carpete, onde cair dói menos do que no pavimento.
  • Mantenha os joelhos ligeiramente dobrados e segure bem as pegas para manter o equilíbrio a cada salto.
  • Comece com saltos pequenos para encontrar o ritmo antes de tentar saltos longos ou corridas.
  • Livre a área de brinquedos, móveis e degraus para não tropeçar durante os saltos.
  • Faça pausas frequentes — o esforço constante do core cansa as crianças mais depressa do que se espera.
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