Запропонувати нову активність

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Повідомити про помилку

Необов'язково, 1 зображення до 5 МБ.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Стрибки на м'ячі-стрибунці

Стрибки на м'ячі-стрибунці

Мін. кількість учасників 1
Вік 4+ р.
Нагляд дорослих Рекомендується
Мін. тривалість 15 хв
Вартість Низька
Середовище У приміщенні / На вулиці

Сидячи або тримаючись за ручки надувного м'яча-стрибунця, просуватися вперед стрибок за стрибком — весела й м'яка гра на рівновагу для дітей і дорослих на будь-якому газоні.

Найголовніше

  • Перевірте тиск повітря в м'ячі перед початком: недостатньо накачаний стрибунець хитається і його важче контролювати.
  • Спочатку розігрійтеся на траві чи килимі — там падати не так боляче, як на асфальті.
  • Тримайте коліна злегка зігнутими і міцно тримайтеся за ручки, щоб зберігати рівновагу при кожному стрибку.
  • Починайте з невеликих стрибків, щоб знайти ритм, перш ніж пробувати довгі стрибки чи перегони.
  • Приберіть з майданчика іграшки, меблі та сходинки, щоб не спіткнутися під час стрибків.
  • Робіть перерви частіше — постійне навантаження на м'язи кора втомлює дітей швидше, ніж здається.
Активності

Схожі активності (дивитися всі)

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Смуга перешкод на подвір'ї

Смуга перешкод на подвір'ї

Розкладіть подушки, обручі, камінці для перестрибування й садові меблі, створюючи трасу для перегонів — енергійне заняття, що тренує координацію та кмітливість із того, що є під рукою.

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Високий ризик
Морська риболовля у відкритому морі

Морська риболовля у відкритому морі

Оренда човна для риболовлі у відкритому океані на великі пелагічні види — тунець, марлін або махі-махі. Пригода на весь день, що випробовує терпіння, силу і командний дух вдалині від берега.

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Високий ризик
Шосейний велоспорт

Шосейний велоспорт

Пристібайтеся до легких шосейних велосипедів із кермом-бараном і долайте довгі дистанції по асфальту, готуючись до аматорських марафонів чи гран-фондо — шосейний велоспорт забезпечує масштабне кардіотренування, долаючи від 50 до 200 кілометрів через краєвиди, які пішки оглядати днями.