Zaproponuj nową aktywność

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zgłoś błąd

Opcjonalnie, 1 obraz do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Piłka skoczek

Piłka skoczek

Min. liczba uczestników 1
Wiek 4+ lat
Asysta osoby dorosłej Zalecana
Min. czas trwania 15 min
Koszt Niski
Otoczenie W pomieszczeniu / Na zewnątrz

Siedząc lub trzymając się uchwytów dmuchanej piłki-skoczka, przesuwać się do przodu skok po skoku — radosna, delikatna dla stawów zabawa równoważna dla dzieci i dorosłych na trawniku.

Najważniejsze informacje

  • Sprawdź ciśnienie powietrza w piłce przed startem — zbyt słabo napompowana skacze niestabilnie i trudniej ją kontrolować.
  • Najpierw rozgrzej się na trawie lub dywanie, tam upadek boli mniej niż na chodniku.
  • Trzymaj kolana lekko ugięte i mocno chwytaj uchwyty, żeby utrzymać równowagę przy każdym podskoku.
  • Zacznij od małych podskoków, żeby złapać rytm, zanim spróbujesz długich skoków lub wyścigu.
  • Usuń z pola zabawy zabawki, meble i schodki, żeby nie potknąć się w trakcie skakania.
  • Rób częste przerwy — ciągłe napięcie mięśni tułowia męczy dzieci szybciej, niż się wydaje.
Aktywności

Podobne aktywności (zobacz wszystkie)

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Tor przeszkód na podwórku

Tor przeszkód na podwórku

Ustaw poduszki, hula-hoopy, kamienie do przeskakiwania i meble ogrodowe, tworząc tor do pokonania w wyścigu — pełne energii zajęcie, które ćwiczy koordynację i pomysłowość z tego, co masz pod ręką.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Wysokie ryzyko
Głębinowe połowy morskie

Głębinowe połowy morskie

Czarterowanie łodzi do połowu na otwartym oceanie dużych gatunków pelagicznych jak tuńczyk, marlin czy mahi-mahi — całodniowa przygoda wystawiająca cierpliwość, siłę i pracę zespołową na próbę z dala od brzegu.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Wysokie ryzyko
Kolarstwo szosowe

Kolarstwo szosowe

Wepnij się w lekkie szosówki z kierownicą typu baranek i pokonuj długie dystanse po asfalcie, trenując do maratonów lub gran fondo — kolarstwo szosowe daje trening cardio na dużą skalę, pokonując od 50 do 200 kilometrów przez krajobrazy, które pieszo zajęłyby dni.