Navrhnúť novú aktivitu

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásiť chybu

Voliteľné, 1 obrázok do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Skákacia lopta

Skákacia lopta

Minimálny počet účastníkov 1
Vek 4+ r.
Sprievod dospelej osoby Odporúčaný
Minimálna dĺžka 15 min.
Cena Nízka
Prostredie Vnútri / Vonku

Sedieť na nafukovacej skákacej lopte alebo držať jej rúčky a poskakovať vpred skok za skokom — veselá, na kĺby šetrná rovnovážna hra pre deti aj dospelých na dvore či v miestnosti.

Základné informácie

  • Pred začiatkom skontrolujte tlak vzduchu v lopte — málo nafúknutá skákacia lopta sa kníše a horšie sa ovláda.
  • Najprv sa rozohrejte na tráve alebo koberci, kde pád bolí menej ako na dlažbe.
  • Kolená držte mierne pokrčené a rukoväte pevne zvierajte, aby ste udržali rovnováhu pri každom skoku.
  • Začnite malými poskokmi, aby ste našli rytmus, kým skúsite dlhé skoky alebo preteky.
  • Odstráňte z plochy hračky, nábytok a schody, aby nebolo o čo zakopnúť počas skákania.
  • Robte časté prestávky — neustále zapojenie stredu tela unaví deti rýchlejšie, než by ste čakali.
Aktivity

Podobné aktivity (zobraziť všetky)

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Prekážková dráha v záhrade

Prekážková dráha v záhrade

Postavte domácu prekážkovú dráhu zo stoličiek, laná, pneumatík a lezeckých sietí v záhrade a súťažte v čase — fyzicky aktívna aktivita pre deti všetkých vekových skupín bez nutnosti opustiť vlastný pozemok.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vysoké riziko
Morský rybolov

Morský rybolov

Vyplávajte na rybárskej lodi ďaleko od pobrežia za tuniakmi, makrelami alebo marlínmi — morský rybolov je fyzicky náročný a vzrušujúci šport, kde záber veľkej ryby testuje silu, techniku a výdrž.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vysoké riziko
Silničná cyklistika

Silničná cyklistika

Jazdte na ľahkom silničnom bicykli po asfaltových cestách a prijímajte výzvy stúpania, rýchlosť zjazdov a strategické skupinové jazdecké — silničná cyklistika ponúka neobmedzené malebné trasy a dokonalé aeróbne fitness.