Föreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportera ett fel

Valfritt, 1 bild upp till 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Byta språk?

Den här webbplatsen finns även på English. Vill du byta?

This website is also available in English. Would you like to switch?

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Studsboll

Studsboll

Minsta antal deltagare 1
Ålder 4+ år
Stöd av vuxen Rekommenderas
Minsta varaktighet 15 min.
Kostnad Låg
Miljö Inomhus / Utomhus

Sitta på eller hålla i handtagen på en uppblåsbar studsboll och studsa framåt hopp för hopp — en glad, ledvänlig balanslek som får både barn och vuxna att hoppa på gräsmattan eller golvet.

Det Viktigaste

  • Kolla lufttrycket i bollen innan du börjar — en för dåligt uppblåst hoppboll skakar och är svårare att kontrollera.
  • Värm upp på gräs eller matta först, där gör det mindre ont att ramla än på asfalt.
  • Håll knäna lätt böjda och greppa handtagen ordentligt för att hålla balansen vid varje hopp.
  • Börja med små hopp för att hitta rytmen innan du provar långa hopp eller kapplöpningar.
  • Rensa ytan från leksaker, möbler och trappsteg så det inte finns något att snubbla på under hoppandet.
  • Ta pauser ofta — det ständiga bålarbetet tröttar ut barn snabbare än man tror.
Aktiviteter

Liknande aktiviteter (se alla)

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Volleyboll

Volleyboll

Serva, spika, sätta och gräva med ett lag för att hålla bollen i spel – volleyboll bygger explosiv kraft, splitsekunda reaktioner och kommunikation och förtroende som bara kommer från att spela tillsammans.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bordtennis

Bordtennis

Ralla en lätt boll över ett bordsnet med ett litet paddel – bordtennis är snabbt, roligt och tillgängligt var som helst, bygger reflexer, koordination och tävlingsanda i snabbspelsmatcher för två eller fyra.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Handboll

Handboll

Kasta, fånga och skjut mot mål i en snabbrörlig lagsport – handboll kräver fart, koordination och taktisk medvetenhet och spelas inomhus eller utomhus på planer på skolor, klubbar och i parker.