Föreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportera ett fel

Valfritt, 1 bild upp till 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Studsboll

Studsboll

Minsta antal deltagare 1
Ålder 4+ år
Stöd av vuxen Rekommenderas
Minsta varaktighet 15 min.
Kostnad Låg
Miljö Inomhus / Utomhus

Sitta på eller hålla i handtagen på en uppblåsbar studsboll och studsa framåt hopp för hopp — en glad, ledvänlig balanslek som får både barn och vuxna att hoppa på gräsmattan eller golvet.

Det Viktigaste

  • Kolla lufttrycket i bollen innan du börjar — en för dåligt uppblåst hoppboll skakar och är svårare att kontrollera.
  • Värm upp på gräs eller matta först, där gör det mindre ont att ramla än på asfalt.
  • Håll knäna lätt böjda och greppa handtagen ordentligt för att hålla balansen vid varje hopp.
  • Börja med små hopp för att hitta rytmen innan du provar långa hopp eller kapplöpningar.
  • Rensa ytan från leksaker, möbler och trappsteg så det inte finns något att snubbla på under hoppandet.
  • Ta pauser ofta — det ständiga bålarbetet tröttar ut barn snabbare än man tror.
Aktiviteter

Liknande aktiviteter (se alla)

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hinderbana i trädgården

Hinderbana i trädgården

Ställ upp kuddar, hulacerceaux, hoppstenar och trädgårdsmöbler som en bana att ta sig igenom – en högenergiaktivitet som utmanar koordination och problemlösning med det du har hemma.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hög risk
Djuphavssfiske

Djuphavssfiske

Hyra en båt för att fiska i öppet hav efter stora pelagiska arter som tonfisk, marlin eller mahi-mahi – ett heldagsäventyr som testar tålamod, styrka och lagarbete långt från land.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hög risk
Landsvägscykling

Landsvägscykling

Klicka fast på lätta droppstyrda cyklar och rid långa sträckor på asfalt, träna för sportives eller gran fondos – landsvägscykling ger ett kardiovaskulärt träningspass i skala och täcker 50 till 200 kilometer genom landsbygd.