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हॉपर बॉल पर उछलना

हॉपर बॉल पर उछलना

न्यूनतम प्रतिभागी संख्या 1
आयु 4+ वर्ष
वयस्क द्वारा सुरक्षा सहायता अनुशंसित
न्यूनतम अवधि 15 मिनट
लागत कम
वातावरण इनडोर / आउटडोर

हवा भरी हॉपर बॉल पर बैठकर या हैंडल पकड़कर छलांग-दर-छलांग आगे बढ़ना — जोड़ों पर हल्की, हंसी-खुशी भरी संतुलन खेल जो बच्चों और बड़ों दोनों को किसी भी लॉन पर उछलने पर मजबूर कर देती है।

ज़रूरी बातें

  • शुरू करने से पहले गेंद में हवा का दबाव जांच लें, कम हवा वाली गेंद डगमगाती है और नियंत्रित करना मुश्किल होता है।
  • पहले घास या कालीन पर अभ्यास करें, वहां गिरने पर फर्श जितना दर्द नहीं होता।
  • हर उछाल पर संतुलन बनाए रखने के लिए घुटने हल्के मोड़ें और हैंडल कसकर पकड़ें।
  • लंबी छलांग या दौड़ आज़माने से पहले छोटी उछाल से अपनी लय ढूंढें।
  • उछलते समय ठोकर लगने से बचने के लिए खिलौने, फर्नीचर और सीढ़ियां रास्ते से हटा दें।
  • बार-बार आराम करें, कोर की लगातार मेहनत बच्चों को उम्मीद से जल्दी थका देती है।
गतिविधियां

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बैकयार्ड ऑब्स्टेकल कोर्स

बैकयार्ड ऑब्स्टेकल कोर्स

तकिए, हूला हूप, स्टेपिंग स्टोन और बगीचे के फ़र्नीचर से दौड़ने के लिए एक कोर्स बनाना — एक उच्च-ऊर्जा गतिविधि जो हाथ में मौजूद चीज़ों का उपयोग करके समन्वय और समस्या-समाधान को चुनौती देती है।

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उच्च जोखिम
डीप-सी फिशिंग (गहरे समुद्र में मछली पकड़ना)

डीप-सी फिशिंग (गहरे समुद्र में मछली पकड़ना)

खुले समुद्र में टूना, मार्लिन या माही-माही जैसी बड़ी मछलियों को पकड़ने के लिए नाव किराए पर लेना — एक पूरे दिन का साहसिक अभियान जो किनारे से दूर धैर्य, ताकत और टीमवर्क की परीक्षा लेता है।

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उच्च जोखिम
रोड साइक्लिंग

रोड साइक्लिंग

हल्के ड्रॉप-बार साइकिलों में क्लिप करके डामर सड़कों पर लंबी दूरी तय करें, स्पोर्टिव या ग्रान फ़ोंडो की तैयारी करें — रोड साइक्लिंग बड़े पैमाने पर हृदय संबंधी कसरत देती है, पैदल जाने में जो दृश्य दिनों में देखे जा सकें उन ग्रामीण इलाकों को 50 से 200 किलोमीटर में समेट देती है।